肚子腰部的贅肉特別多？教你3個簡單小秘訣，夏天想不瘦都難
現在快到6月份了，炎炎夏日，天氣熱起來了，正是穿裙子的季節，如果你的身材苗條，那麼穿短裙也更加性感迷人。但是許多上班族卻有這種煩惱，肚子腰部的贅肉特別多，穿裙子非常尷尬。
女人都愛美，肥胖是無法忍受的，如果去吃減肥藥的話，效果不好容易反彈，費錢又有害健康。別怕，今天小編教你3個小秘訣，夏天想不瘦都難！
1、消滅大肚腩的方法
減肥需要毅力去堅持，不是一件容易的事情，需要你「管住嘴」，大魚大肉的吃，只會越長越胖。想要消滅大肚腩，那麼喝水時加點料，可以試試荷葉茶，天然的減肥原料，刮油的效果一流。因為荷葉含有荷葉鹼，是一種化脂生物鹼，能有效的分解體內脂肪。平時多喝可以去除油膩、消除脹氣，還能促進新陳代謝，同時起到利尿通便的作用，讓你輕鬆擺脫大肚腩的困擾。
2、精油加上按摩
許多上班族真的是久坐不動，在辦公室一坐就是一整天，所以腰部就很容易堆積一層贅肉。想要讓腰圍減下來的話，這裡有個妙招，用精油按摩的方法。先把精油塗抹在腰部，然後揉捏的同時進行按摩，就會感覺越來越熱。可以加速血液流動，讓脂肪充分燃燒，這樣不出半個月，腰部就變纖細了，效果看得見。
3、最健康的減肥方法
最後，一種非常健康的減肥方法，大家都知道「生命在於運動」，平時可以多運動一下，飯後出去散散步，周末的時候多鍛煉，比如跑步、練瑜伽等活動都很不錯。這樣是不僅可以減掉身上的贅肉，而且還增強的體魄，有益於身體健康。
