男人腎虛四肢發冷 多食用高蛋白食物可緩解

導語

腎虛是很多男人會有的癥狀，而且男人最怕別人說自己的那方面不行。所以腎虛是男人避之不及的病症，男人腎虛怎麼預防？

對於男人來說，最害怕別人說自己「不行」，尤其是那方面「不行」。男人最喜歡自己的能力比別人強，尤其是「床上功夫」，但是往往會受到很多因素的困擾，比如性致不佳，腎虛體力不足等等。尤其是腎虛，更是男人都不希望發生在自己身上的事情。

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腎虛的男人是什麼樣的?

上廁所頻繁

對於一個正常的男人來說，晚上是不經常起夜的，而如果你虛了，起夜就是十分經常的事情，尤其是那種起夜好幾次的人，你是不是已經非常虛弱了?如果你是一個小時就上一次廁所的話，那麼說明你非常嚴重了，該進行根治了，增強自己的腎氣。

時不時感覺自己的身體被寒冷包圍

無論穿多少衣服，不管夏天還是冬天，都會感覺很冷，手腳發冷，捂不熱被子，而且伴隨著腰酸膝蓋酸痛，睡不著覺，或者覺很少，感覺十分疲憊。

呼吸不暢甚至出現哮喘

腎臟是換氣的地方，不僅可吸納新鮮的氣體，更可以排掉對身體無用的氣體。如果你的腎臟不好的話，它的功能就會降低，發揮不出本來的作用，導致你的呼吸不會順暢，甚至不斷惡化，出現感冒，或者哮喘等惡性疾病。

感覺十分的累，而且會出現失眠頭暈等癥狀

腎臟是人體十分重要的器官，如果腎臟的功能不能充分發揮，會影響其他器官的健康，很多腎虛患者經常會有滿眼冒星星、天旋地轉甚至耳鳴的出現。長期下去，不僅會導致神經衰弱，更會導致耳聾癥狀的出現。

如果腎虛就該好好補腎

多吃核桃

核桃是補腎健腦的大功效，所以男人多吃核桃對身體是有很多益處的，但是一時之間也不能吃太多，最好一天吃一兩顆就好。

常吃韭菜

韭菜是公認的對男人很好的的食物，不僅稚嫩味鮮，而且營養也很豐富，所以男人們不要太懶惰，想要身體「行」，你就該付出一定的行動。

多吃海鮮

有能力的男人應該多吃一些海裡面的食物，沒魚蝦也好。而且蝦的營養效果對男人來說是非常高的。蝦不論是補益還是藥用，它的作用都是很大的。

多食用高蛋白的食物

很多食物都具有很高的蛋白質，而且被人體的吸收的很快，而且還能夠增強人體的性功能，為人們的性生活增添營養。不僅是男人，女人也可以多吃一點，對身體也是極好的。

男人腎虛不用怕，只要你認清自己的癥狀，對症下藥，治好的機率是非常大的。來源：99健康網

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