母乳媽媽病不起！？請收藏這份哺乳期感冒應對指南。（專欄 @七太太）

在前不久，七太太分享過關於寶寶咳嗽應如何處理的攻略，然而病菌不只是感染寶寶，在漫長的哺乳期里，媽媽們也不能倖免。

最常遇到的是哺乳期感冒的情況，有些媽媽生病了為了餵奶不敢吃藥，自己硬扛，而有一些媽媽則因為吃了葯而不敢餵奶，從而又導致了堵奶、奶量下降等問題。

母乳媽媽病不起！？

不！哺乳期感冒並沒那麼可怕。七太太一向主張的是，在母嬰關係里，媽媽的感覺是第一位重要的，只有媽媽感覺良好，才能帶給寶寶更高質量的撫育和陪伴。

今天，我們就來談談哺乳期感冒要如何處理的問題。

（一）

一般感冒可以繼續母乳

如果只是輕度的感冒、不發燒的話，毫無疑問，可照常母乳餵養。

因為大部分的感冒是由病毒引起的，當媽媽出現明顯感冒癥狀之前，病毒早就通過飛沫、接觸等途徑傳給寶寶了。此時隔離已經沒有意義，突然停止哺乳並不是最佳的選擇。

相反，感冒病毒侵入母體後，會在媽媽的身體內產生抗體，這些抗體會存在於血液、乳汁和鼻分泌物當中。媽媽通過繼續哺乳，可以使寶寶獲得乳汁中的抗體，給寶寶最有效的保護，並且增強孩子的抵抗力。

（二）

哺乳期應按需安全用藥

母乳媽媽如果感冒癥狀嚴重或持續高燒的話，就應及時就醫，並且明確告訴你的醫生，你正處於哺乳期當中，這樣可便於醫生參考用藥。

根據美國兒科學教授Thomas W. Hale提出的哺乳期藥物危險分級系統，應優先考慮L1級不影響哺乳的藥物。

若病情需要用到影響哺乳的藥物，則要根據藥物的種類和劑量，暫停母乳相應的天數。

應特別注意的是，在暫停母乳期間，媽媽也應按時把乳房內的乳汁吸出，以防回奶，影響到以後的正常哺乳。

哺乳期藥物危險分級系統

√ 解熱鎮痛類常見安全（L1級）藥物

× 解熱鎮痛類哺乳期避免使用藥物

安乃近、阿司匹林、

含有多種成分的復方感冒藥

（三）

感冒期間媽媽應該怎麼做？

這時，媽媽應多喝水，飲食以清淡易消化為主。更重要的是調節好心態，免得因此影響產奶量。最好有人幫助照看寶寶，使媽媽能有更多的時間休息、睡眠，以保證儘快恢復。

當然，媽媽更應該提前做好預防。

比如，在每年流感季來臨前，接種流感疫苗是預防流感最有效的方法。母乳媽媽同樣建議接種流感疫苗，接種後仍然可以餵奶，並且可以通過乳汁分泌抗體給寶寶，產生被動免疫。

（四）

感冒時如何正確哺乳？

1、哺乳時帶上口罩。

如果媽媽出現了咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等外現的癥狀，在哺乳時最好要帶上口罩，並保持手和乳頭乾淨，以免多重感染寶寶。

2、盡量避開血葯濃度最高時哺乳。

七太太建議，在遵醫囑的情況下，可以每次都在哺乳結束後立即服藥，這樣距下次哺乳的間隔時間更長，可以盡量減少乳汁中的藥物含量。

3、注意環境通風，避免交叉感染。

感冒一般屬於上呼吸道感染，通常為空氣中存在的各種病毒通過呼吸道傳播而發病。所以多通風保持空氣流通，可以有效避免互相傳染。

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