網評餐桌上的4種純天然「刮脂王」尤其最後一種，每天吃一次，一月瘦3斤！

網評餐桌上的4種純天然「刮脂王」尤其最後一種，每天吃一次，一月瘦3斤！

在這個以瘦為美的時代，每個女人都想擁有一個好身材，但是有些總是事與願違，好像喝一點水都會長肉的樣子，今天小編給大家介紹幾種純天然的刮脂王，看看你吃過多少。

韭菜

之前給大家介紹過不少韭菜的其他功效，其中最重要的一個作用就是壯陽補腎，除此之外韭菜還可以減肥，因為韭菜是一種粗纖維蔬菜。食用之後會在腸道內迅速的迅速膨脹，因此形成飽脹感，可以減少人的食量。而且韭菜還可以幫助體內廢物的排泄。對減肥瘦身起著很重要的作用。

玉米

玉米是世界公認的「黃金作物」，它含有豐富的纖維素，因為纖維素能夠加速腸部蠕動，降低膽固醇吸收，並且玉米中還含有大量鎂，可促進機體廢物的排泄。現在正是玉米的季節，美女們沒事可以多吃點煮玉米，幫助我們減肥瘦身，還美味。

白蘿蔔

白蘿蔔還有大量的消化酶，能把體內的脂肪、糖類、蛋白質等消化掉，加速體內的新陳代謝，從而達到減肥的目的，此外白蘿蔔的葉子中含有的豐富植物纖維都能很好的促進腸胃蠕動，達到清腸排毒的效果。

凍豆腐

凍豆腐是北方人的發明，就是把豆腐冷凍以後再食用。凍豆腐是超級減肥食品 凍豆腐是典型的高營養、低脂肪。鮮豆腐，經過冷凍後會改變營養組成結構。

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