心情鬱悶致茶飯不思該怎麼辦？

有位二十多歲的年輕男生，失戀後因暴瘦十公斤,來關山慈濟醫院中醫科找高欣華醫師看診。為什麼當一個人遭受挫折，心情會悶悶不樂？為什麼失戀時，會茶不思、飯不想、暴瘦，甚至憔悴？

這是因為情緒和肝臟有關，肝在五行中屬木，主要功能為「疏泄」與「藏血」。其中疏泄包含了精神情緒、消化、氣、血、水的流通等，換句話說，肝氣必須要舒暢條達，如果情緒不好，就可能造成「肝氣鬱結」。

肝經循行中有「抵小腹，挾胃， 屬肝」之說，其中「挾胃」有挾持、威脅的意思，所以當肝氣鬱結時，就會影響到腸胃消化，造成脹氣、沒胃口、不消化等現象。我們可以這麼說，當情緒受到打擊，肝氣不條達，胃就會被肝所挾持，這也是容易緊張、壓力大的人，通常偏瘦，胖不起來的原因。

高欣華醫師請這位年輕男生配合針灸，輔以中藥治療，先用醫藥來調理身體，但是最重要的，還是自己的心情要調適。

高欣華醫師鼓勵他敞開心胸，畢竟醫藥只是輔助，最重要的是自己願意跨出深淵。經過一段時間後，他才慢慢恢復往日健康，心情平復了，自然肝氣舒暢，體重也慢慢恢復正常了。

對此，高欣華醫師表示，「肝氣鬱結」的人，身體理所當然也不會好；要讓肝的運作回復「舒暢條達」，關鍵還是在「心念」。

蘇州慈濟門診部葉敏發醫師則表示，導致茶飯不思、胃口不好的原因有很多種，諸如脾胃虛弱、感冒、天氣悶熱等，這需要找出病因，對症下藥。

文/高欣華 關山慈濟醫院中醫科醫師——《人醫心傳》第150期

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