患上咽炎不用慌，記住4個飲食要點，把喉嚨一點點養好！

很多人口味重，飲食比較偏辣偏油膩等，這樣的飲食習慣不僅是對胃不好，而且對喉嚨也是非常不好。現在不管男女，抽煙人數呈上升趨勢，這些不好的習慣會快速的導致咽炎的產生。

不少患者認為咽炎是小病，治不治無所謂，那是因為你生活還沒有受到很大的影響才會這麼覺得。其實咽炎並不是小病，特別是發展成慢性的咽炎，也不是短期就可以治好的，所以，如果有咽炎癥狀要早一些治療，不要等到惡化了，才知道後悔。

咽炎應該怎麼治？

喝橘紅青果茶

材料：橘紅2克、青果2克、甘草2克、薄荷2克、羅漢果2克。

做用法：以上五種材料洗凈，準備一個小鍋，放入適當的清水，煮30分鐘差不多，即可倒出飲用。

有咽炎的人喝茶調理也是一個挺不錯的辦法，可以自己找材料煮；如果是自己麻煩呢可以選擇相同的袋泡茶—康而福橘紅青果茶，開水沖泡方便省時間。

功效：有清咽潤喉、止咳化痰。

其實咽炎重在預防，健康飲食之外還應該增強體質，避免誘發因素：

乾燥的季節注意加大飲水量，但不要飲冰水，應以常溫為主。

改善工作和生活環境，工作需用嗓多的，應學會適當調節工作程度，空閑之餘，多喝水茶飲保護喉嚨。

在平時應該注意口腔和鼻腔衛生，防治口、鼻疾病。

如果有鼻炎、鼻咽炎、胃食管反流的，要積極治療這些疾病，而不能單純治療咽炎。

有咽炎的盆友，平時一定記得不要抽煙、吃辣性對喉嚨不好的食物哈。多喝水喝潤喉茶飲類改善，堅持都是能得到改善的。

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