人非草木孰能無情，日常生活中情志傷很常見。

「生氣1小時相當於加班6小時」

「生氣10分鐘，等於慢性自殺！」

……

這些話也不再是駭人聽聞的謠言，暴怒對人體有害無益。

誘發心血管疾病

人生氣時心跳明顯加快，隨之而來就是血壓升高，由於大腦受到刺激，血液不斷往頭部供應，去往心臟的血液銳減，導致心肌缺氧，誘發心絞痛、心肌梗死情況發生，心臟負荷明顯加大。

保護心臟的穴位

內關穴，該穴是心臟保健要穴，按摩5分鐘後即可減輕胸悶、胸痛、眩暈等情況。該穴也用於多種疾病治療，是心血管疾病治療的首要穴位，建議保存，常用可使心神安寧。

暴怒傷肝，加重肝損傷

肝主要作用：疏泄條達，肝氣亢盛不能受困，需要及時疏泄方可順應氣機使得氣血歸順，恢復心情。大怒情況若久久不能通調，人將變成抑鬱或亢奮狀態，引發肝區疼痛。請記住「暴怒傷肝」。

保護肝臟的穴位

太沖穴，心主生血、行血，因生氣造成的心臟缺血，容易出現猝死風險，揉太沖穴使得血液充盈心臟，對處於生悶氣、情緒壓抑狀態中的人起疏泄作用。

章門穴與太沖穴同屬足闕陰肝經，顧名思義，其亦有疏肝清利，散結理氣的作用。盡量雙手操作環狀運動按摩。

肝胃不和，食慾下降

人在暴怒之下不易進食，與肝失疏泄有關。肝鬱氣滯造成肝胃不和，胃失和降，造成消化不良、噯氣等情況，更嚴重還可出現脘腹脹痛的情況，久而久之形成胃潰瘍。

保護胃部的穴位

中脘穴是健胃奇穴，善治胃部大部分疾病，反胃、胃潰瘍等，和胃健脾促進食慾，操作時盡量仰卧，找准穴位後用力按壓並停留6秒，如此重複10次，效果明顯。

人生不易，願您健康！

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