晚上睡覺後，身體有這3種「表現」，可能是肝不好，別忽視了！

我們都知道肝臟是人體中，最大的解毒器官，我們的肝臟通常是在我們進入睡眠的時候，才能進行休息，然而它的休息並不是我們理解的休息，它的休息是指「自我修復」的過程。這也是為什麼現在很多人都強調要拒絕熬夜的原因。晚上睡覺後，身體有這3種「表現」，可能是肝不好，別忽視了！

1、夜尿增多

我們肝臟是在晚上11點後開始進行自我修復，如果晚上睡覺後，晚上都需要起夜上廁所，大概的時間在1-3點鐘的時候，那麼說明你的肝臟是出現了問題的。說明你要開始養肝了，不要忽視了哦！

2、愛說夢話、磨牙

肝臟進行自我修復的時候，如果有說夢話、磨牙,是肝的火氣太旺的原因，從而會產生了虛熱,就會導致睡覺後一系列不好的表現，嚴重的，可能還會出現夢遊的情況。

3、睡眠時小腿抽筋

抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。一般情況下，發作時可持續數秒或數十秒。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜。與心臟相反,如果肝臟有問題,人體的右側,如上腹部、腰部、肩部和手臂,會感到疼痛。如果是嚴重的,右手可能舉不起來。最明顯的反應是晚上睡覺,腿很容易拉肌肉,影響睡眠質量。

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