關於母乳餵養，你真的做對了嗎？
關注我們
重慶市大足區人民醫院
前言：1990年5月10日衛生部決定，將每年的5月20日作為全國母乳餵養宣傳日。現代醫學證實：母乳是母親給予孩子最自然、最安全、最健康的天然食物。堅持母乳餵養，不僅對寶寶的成長發育非常好，對新媽媽也是十分有益的。
為了加深媽媽對母乳餵養的認識，今天將為大家帶來關於母乳的「營養成分、對寶寶的益處、對媽媽的益處、母乳餵養的誤區、母乳餵養的建議、謹防三無開奶人員、選擇正規母乳管理中心」等系列知識，希望對各位媽媽有所幫助。
一、母乳的黃金營養成分
成分
功效
蛋白質
易被寶寶消化和吸收，令腸胃舒適，可對抗感染，減少細菌滋生
乳糖
是寶寶熱量的主要來源，對嬰兒腦部發育有促進作用，幫助鈣吸收
脂肪
適當的必須脂肪酸以及長鍵多鏈不飽和脂肪酸，有助於腦部以及視網膜的發展。含分解脂肪酵素，可促進脂肪消化吸收。
多種維生素
富含維生素A、維生素E、維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素K等成分，能滿足寶寶正常的生理需要
礦物質
含量適中，不會增加腎臟負荷，吸收利用率高，較不易引起缺鐵性貧血
二、母乳餵養對寶寶的益處
1、提高寶寶免疫力
母乳中有許多成分具有免疫性，其中最具代表性的就是免疫球蛋白、免疫活性細胞和雙歧因子，這些對提高寶寶的免疫力都十分有效。
2、促進寶寶健康成長
母乳中含有具有調節寶寶成長功能的生長因子和激素，如生長激素釋放因子、表皮生長因子等。這些重要成分支持機體生長，可促進機體內部各系統，如神經系統、內分泌系統、消化系統等的生長發育以及纖維細胞的增殖，能促進新生細胞建立組織以及幫助機體修復受損組織。研究表明，4~6個月純母乳餵養的寶寶，體重、身長、頭圍、胸圍都明顯優於非純母乳餵養的寶寶。因此，母乳餵養對寶寶的生長發育具有非常顯著的促進作用。
3、有益於寶寶的大腦發育
母乳中含有天然的膽固醇，這種膽固醇有利於寶寶前兩年的生長發育，尤其對大腦和神經系統的發育有很好的促進作用。另外，母乳中含有的膽固醇和DHA可有效預防寶寶成年後發生神經系統疾病。母乳餵養的寶寶平均智商較人工餵養的寶寶高。因此，母乳餵養是寶寶聰明又健康的最佳保證。
4、預防腹瀉
寶寶腹瀉大多是由細菌感染引起的，如致病性大腸桿菌、輪狀病毒及黴菌等。而母乳中的免疫成分對上述病菌具有明顯的抑制作用，能有效預防寶寶發生腹瀉。
5、降低寶寶患哮喘病的可能
母乳餵養會降低寶寶特異反應和哮喘的發作。與母乳餵養兒相比，非母乳餵養兒更容易患哮喘及運動引發的呼吸困難。主要的原因是母乳餵養減少了攝入其他食物（可能潛在致敏原）的可能性，而且母乳具有提供免疫調節、抗菌的作用，可有效預防哮喘的發作。
6、降低缺鐵性貧血
雖然母乳中鐵的含量不高，但它是活性鐵，吸收率極高，可達75%。母乳中含有更多的乳糖和維生素C，有助於鐵的吸收。因此，堅持母乳餵養，可預防寶寶患缺鐵性貧血。
7、利於寶寶長大後的心理健康
哺乳時產生的母子接觸對寶寶的心理發展十分有益。母乳餵養不單純是一種餵養方法，還是使寶寶感到溫暖、安全和舒適的重要途徑，能為寶寶長大後的心理發育奠定良好的基礎。
三、母乳餵養對媽媽的益處
1、有助於產後子宮復舊
哺乳過程中寶寶的不斷吮吸會刺激母體內縮宮素的分泌而引起子宮收縮，減少產後子宮出血的危險，還可促進產後子宮較快的恢復到孕前狀態。
2、有助於產後身材恢復
女性在懷孕期間所積蓄的脂肪，就是為產後哺乳而儲存的「燃料」。只要產後堅持進行母乳餵養就能消耗體內額外的熱量，媽媽的新陳代謝也會改變，不用節食就能達到減肥的目的。
3、保護媽媽不受乳腺疾病侵擾
哺乳不僅能避免乳房腫脹和乳腺炎的發生，而且哺乳媽媽患乳腺癌的概率會遠遠低於從未哺乳過的女性。
4、使媽媽身體放鬆、心情愉快
母乳中含有一種天然促進睡眠的蛋白質，能讓寶寶安然入睡。而寶寶的吸吮動作也會使媽媽體內分泌有助於放鬆的激素。哺乳過程中的互動也會增進親子感情，有利於媽媽保持愉快的心情。
四、母乳餵養誤區
誤區一：第一口奶千萬別給寶寶吃，是身體里攢的毒！
醫生糾錯：民間舊俗認為產後第一口奶不幹凈，主張把其擠出去扔掉，這是錯誤的做法。新媽媽產後7天內所分泌的乳汁稱為初乳，初乳呈黃白色，稀薄似水狀，看上去不像奶，但營養卻十分豐富。與成熟的母乳相比，初乳含有更為豐富的蛋白質、礦物質、維生素等營養成分，還具有極強的免疫功能，非常適合新生兒攝取。
誤區二：感冒了、發燒了就不能繼續哺乳了，要傳染給寶寶。
醫生糾錯：哺乳期感冒是可以繼續餵奶的。一般來說，感冒病毒是不會通過哺乳的途徑傳播的，而是通過空氣飛沫傳播，所以媽媽感冒的時候，早已把寶寶居住的環境給污染了。而母乳會自行產生抗體，有利於寶寶對抗疾病。如果媽媽發燒了，只要不超過39°，沒有傳染性疾病，還是可以餵奶的。
另外，媽媽需注意：感冒期間，應盡量減少與寶寶面對面接觸，必要時可以戴口罩；感冒期間最好吃藥半小時以後再餵奶；配藥時，請提前向醫生告知母乳餵養情況，醫生會避開用藥禁忌。
誤區三：哺乳期來月經會影響奶水質量？
醫生糾錯：月經來潮後，乳汁質量並不會變差，但有時會比較濃縮，部分產婦乳汁的分泌會有所減少。乳汁中所含蛋白質及脂肪的質量也稍有變化，蛋白質的含量偏高些，脂肪的含量偏低些，這種乳汁有時會引起嬰兒消化不良癥狀，但這只是暫時的現象，等到經期過後，就會恢復正常。
誤區四：6個月之後母乳就沒有營養了？
醫生糾錯：一般從寶寶出生到滿六個月，都需要依靠母乳餵養，才能夠獲得成長所需的營養，6個月之後，就要開始適當添加輔食了，但是對於過敏體質的寶寶或者早產兒來說，母乳餵養的時間會更長。迄今為止，也沒有科學依據證明母乳6個月後會失去營養價值。
五、母乳餵養建議
世界衛生組織與聯合國兒童基金會於2003年公布最新的嬰兒建議：
出生後：給予即刻的肌膚接觸，並於1小時內開始哺喂母乳；
0-6個月中：單純哺喂母乳；
6個月後：開始添加輔食並持續母乳；
2歲以上：添加固體食物，持續母乳到孩子2歲甚至2歲以上。
六、母乳雖好，沒有怎麼辦？
母乳餵養雖好，但是有部分媽媽卻面臨母乳量少或沒有母乳的情況。媽媽們東奔西走尋求開奶偏方，甚至面臨暴力開奶風險，身體和心理都承受著雙重痛苦，處理不當可能還會誘髮乳腺炎，同時影響母乳餵養。
所以，關於開奶，媽媽們需要找專業機構與專業人員進行諮詢和處理，我科設有母乳餵養諮詢室，並定期舉辦母乳餵養宣傳課。
在哺乳期有什麼問題
歡迎諮詢我科何茂蘭副主任醫師
溫馨提醒：警惕無證、無照、無婦產科正規醫療從業資格證的「三無開奶人員」！
產科供稿
TAG:重慶市大足區人民醫院 |