生活中常見的食物，是天然「降壓藥」，常吃輕鬆降壓更健康

高血壓是一種心身疾病，任何精神刺激都能使血壓升高。人在情緒波動，出現大喜或大悲時，交感神經就會興奮，心跳加速，如此反覆多次，便會引起高血壓病。生活中常見的食物, 卻是天然「降壓藥」, 經常吃, 輕鬆降壓更健康。

圖片來自網路

黑苦蕎茶所含蘆丁可軟化血管、具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒，清理人體垃圾，激活胰島素分泌等作用，長期飲用有益身體健康。

玉米須被很多人當作垃圾扔掉，其實，玉米須是具有一定的藥用價值的，經常用玉米須泡水常飲，有著很好的利尿功效，預防尿酸的升高，同時，它還能起到清理血管垃圾，軟化血管的作用，能有效的抑制血壓升高，預防心腦血管病的發生。

紅蘿蔔里包含槲皮素、山萘酚等其他物質，此類物質與生物類黃酮（維他命P）的功效有關，具有增進維他命C吸收與改善微血管的作用，同時還能夠增多冠狀動脈血流量、降低血脂、增進腎上腺素合成，所以它是有降低血壓、強心等效果的降壓食物。

芹菜深受高血壓患者的喜愛，是生活中人們常吃的一種蔬菜，常吃芹菜能增加血管彈性，防止毛細血管破裂，芹菜中的維生素P能夠有效的抑制血壓的升高，讓血壓平穩不反覆。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！