眼睛紅腫，眼袋過大，哪裡的問題

早上起床的時候，很多人眼睛總是腫的，還有很明顯的眼袋，用了很多高級的化妝品也沒有明顯的改善。其實，眼睛容易紅腫、眼袋過大，是脾虛的表現，是我們的眼睛在提醒我們，要開始關注脾胃的健康。

氣血充足，我們的面色才會紅潤，毛髮才會光亮潤澤，身體不易生病。如果氣血之源不足，那麼就會出現面色萎黃，毛髮枯萎、無光澤的現象，這個時候身體極易受到細菌的侵入，很容易引發疾病，出現脫髮等現象。

津液是來自脾胃運化的營養物質，如果脾胃運化失常，就會破壞津液的代謝平衡，進而導致津液生成不足，水液停滯不動，直接影響到人的身體健康。脾胃不好容易氣血不足，進而影響到肝，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。

脾胃不好，視力容易受到影響

脾胃不好容易氣血不足，進而影響到肝，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。

有脾虛癥狀的朋友要儘早改善這種身體狀況：

第一，應該遵守飲食調養基本原則。

三餐定時、定量，平時多吃易消化的食物，少吃刺激性和難於消化的食物，生冷的食物要盡量少吃。

第二，還要有適當的體育鍛煉。

體育鍛煉能增強人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，促進食物的消化和營養成分的吸收，推遲消化系統的老化。

第三，睡眠質量一定要保證。

早睡早起，少熬夜，熬夜最容易導致脾虛。

第四，保持積極向上、輕鬆樂觀的情緒。

好心情會讓人體氣血暢通，使身體保持健康狀態。

來源《養脾胃就是養命》

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