去肺火，推薦一個五汁飲

有個老中醫，每到春天，就由喝茶改喝蘆根茅根水了，至少要喝一個星期。就是從藥店買回蘆根20克、白茅根20克，煮水當茶喝，可「防溫病」。我後來也效仿，喝起來有草的清香，且帶微微甜味，喝後確實很舒服。如果你覺得自己開始上火，或是天氣乾燥得讓你渾身不舒服，皮膚好像幹得起皮，喝這種蘆根水很有幫助。畢竟「肺與皮毛相表裡」，肺得滋潤了，皮膚也就不那麼乾燥了。

《溫病條辨》是清代吳瑭寫的，其中少不了清熱去火的經驗。現在我們治療熱傷風、熱性感冒用的桑菊感冒片、銀翹解毒丸的雛形這本書里都有。書里有個方子對清肺降火非常有效，是由梨汁、荸薺汁、鮮葦根汁、麥冬汁、藕汁或甘蔗汁配製的，叫「五汁飲」。如果你發熱，或發熱剛退時口乾舌燥、大便乾燥、小便也發黃，乃至心煩意亂的，喝它能很快起效，因為5種藥物也是食物，全是入肺經的，去肺火非常有針對性。

蘆根：

性味：味甘，性寒。

歸經：歸肺、胃經。

適用體質：濕熱體質

清熱、瀉火、生津、止渴、止嘔、除煩、解毒、利尿。

脾胃虛寒者忌服。

麥冬：

性味：味甘微苦，性微寒。

歸經：歸心、肺、脾、胃經。

適用體質：陰虛體質

可止咳，化痰，生津，滋陰潤肺，強心利尿，潤腸通便，清心除煩，調整血糖。

脾胃虛寒泄瀉、胃有痰飲濕濁及外感風寒咳嗽者均應忌服。

不宜於款冬、苦瓜、苦參、木耳、鯽魚一同使用。

且宜去心後使用。

孕婦不宜多食。

大便稀者不宜多食。

甘蔗：

性味：味甘，性寒。無毒。

歸經：歸胃、肺經。

消熱，生津，下氣，潤燥。

脾胃虛寒者慎服。

荸薺：

性味：味甘，性寒。無毒。

歸經：歸胃、肺經。

清熱，化痰，消積，清心降火。

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