楊凝式《神仙起居法》，心手雙暢，縱逸而浪漫

楊凝式《神仙起居法》，是五代書法家楊凝式在76歲（948年）時書寫的草書作品，墨跡現藏於北京故宮博物院，共8行86字。這一書帖是作者在信手疾書中一氣呵成的，字與字之間氣脈貫通，初一看好像是一件狂草作品，但仔細一看卻是字字可認的行草。

紙本 縱27厘米 橫21.2厘米

有些字寫得連綿不斷，但並不潦草一片，筆畫提按得當，粗細變化節奏鮮明；有些字互相斷開，但筆斷意連，宛轉流暢，用筆或者沉著穩健，或者爽快勁利，富有強烈的動感。字形長短、大小不一，攲側多姿，布白參差錯落。在草書字體中穿插行楷，和諧自然，別有趣味。楊凝式的這幅草書既不像懷素、張旭的狂草那樣狂放，也不像孫過庭的草書那樣謹嚴，而是用扭曲變形的行書結體和高度草化的結構組成，再加上運用行書的筆法，所以顯得流暢生動，形成了自己獨特的風格。

楊凝式《神仙起居法》局部

書法非常精妙，其中所述為養生之法，釋文如下：「行住坐卧處，手摩肋與肚；心腹通快時，兩手腸下踞；踞之徹膀腰，背拳摩腎部；才覺力倦來，即使家人助；行之不厭頻，晝夜無窮數；歲久積功成，漸入神仙路。」

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