糖尿病遇到了天然「死對頭」，飯後吃一點，血糖輕鬆降下來！

糖尿病是現在一種常見的慢性疾病，患有糖尿病的人需要長時間用藥物來控制病情，並且患有糖尿病不能食用太甜的食物，生活和飲食都要有規律，不要吃得太飽，要少食多餐，好的心態和適當的運動，對於病情會有很好的幫助。除了遵循醫囑以外，在生活中也可以食用一些能降血糖的食物。

糖尿病遇到了天然「死對頭」，飯後吃一點，血糖輕鬆降下來！

黑苦蕎茶所含蘆丁可硬化血管、具有降血脂、降血糖、降血壓，瘦身敗毒，清算人體殘餘，激活胰島素分泌等功能。富含蛋白質礦藏元素和人體必需的9種脂肪酸、亞油酸等生物活性物資，可健脾開胃，通便潤腸。歷久飲用無益身體健康。

姜柄瓜含有豐厚的鈷，鈷能活潑人體的推陳出新，促進造血功用，並參加人體內維生素B12的組成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、下降血糖有特別的效果。

鱈魚

鱈魚中蛋白質含量高、脂肪含量低的魚類，用這類魚肉代替脂肪含量高的肉類，有利於控制體重，穩定病情。在食用魚肉的同時，要配合合理的飲食和鍛煉，才能發揮這些食物的價值。

麥麩

麥麩味甘，性平、偏涼，除果腹、抵償養分外，尚可養心安神。麩小麥可益氣、除熱、止汗;麥麩調中、清熱、止虛汗，可依據病況所需而選用。用麥麩、麵粉按6：4的份額，攪拌雞蛋，做成糕餅，可作為糖尿病病人正餐或加餐食物。

苦瓜

苦瓜特有的苦瓜苷會促進腸道分泌腸道荷爾蒙GLP-1，刺激胰島素的分泌並有效降低食慾。而苦瓜中的粗纖維、果膠不僅可以解決便秘、刺激腸道蠕動，還能和腸道荷爾蒙GLP-1一起達到控制血糖的效果。

魔芋

魔芋也是一種低熱能、高纖維素食物。因為其分子量大，粘性高，在腸道內排泄緩慢，能夠延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐後血糖升高。同時它所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者有較好的效果。所以說魔芋也是不錯的選擇

洋蔥含維生素A、B1、B6、C等，並有殺菌作用，能抑制高脂餐引起的血漿膽固醇升高，還含有與降糖藥物甲磺丁脲相似的有機物，適於糖尿病合併動脈硬化者食用。

海帶

海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！