夫妻間，常做這件事，可能導致早衰！再喜歡也得改！

夫妻間，常做這件事，可能導致早衰！再喜歡也得改！

隨著經濟的發展，人們生活水平的提高，健康養生，是為越來越多的人所關注，人們在獲得物質上的富裕之後，越來越追求生命健康的「富裕」。健康，是人們追求生活質量的基礎，沒有健康，一切為零。今天小編就來和大家聊聊，生活中的健康長壽的奧秘，一起來看看吧！

［夫妻不可「醉以入房」］

《素問（上古天真論）》中記載：食飲有節......而盡終其天年，度百歲乃去；今日之人不然也，以酒為漿......醉以入房......故半百而衰也。

這句話的意思是：飲食有節制，那麼我們就可活到自然的壽命（古人認為，自然壽命為120歲）。而現在的人就不是這樣了，他們把酒當作水來喝...醉酒之後行夫妻之事，所以年過半百就衰老了。

夫妻之間，切記不能醉以入房，首先，我們在喝醉酒的狀態下，身體本來就有大量毒素沒有排出，不適宜進行夫妻生活。其次，「大醉入房，氣竭肝腸」，醉酒後的夫妻生活是非常傷害五髒的，對男性和女性的健康，都是非常不利的，因此，大家要格外注意避免。

［導致早衰的其他行為］

現代很多人，年紀輕輕，就出現各種疾病，50歲不到，就高血壓、心臟病等等疾病找上門來，年齡沒老，人卻已經老了，其實原因就在於，人們不懂得節制，不懂得規律的生活，想熬夜就熬夜，想吃啥就吃啥。下面我們來看看，還有哪些行為會導致早衰的初夏。

1、長期熬夜

古人認為，起局無節就會導致半百而衰。一年之中有四季，有不同的節氣，一天之中也分不同的時節，我們的生活要有規律，什麼時間，做什麼事。不規律的生活，其實在無形中，是損害健康，尤其是熬夜的行為。人們正常的睡眠時間，應該是晚上9點到10點之間，太晚睡覺，會損耗人體陽氣，長期會導致早衰。

2、飲食不節制

飲食有節制，是一條非常重要的養生長壽之道，但是現代很多人卻大大忽略了這一點，想吃什麼就吃什麼，想喝什麼就喝什麼，沒有節制，高興了就多吃一點，不高心就不吃。這樣的飲食方式，往往會導致飲食失宜，損傷脾臟，導致早衰，各種疾病接踵而至。

3、經常發怒

生氣，發怒是一種非常傷身的情緒。現代研究發現，在人們發怒的時候，身體中會有大量毒素產生，對健康不利。而中醫也認為，發怒，生活是一種傷五髒的行為，長期可能導致早衰。

健康，是需要我們精心維護的，長壽是長期對身體的保養和好心態的維護才有的，而疾病，同樣也是長期壞行為的積累所致。希望我們每個人，都能從今天做起，重視健康養生，讓我們健康生活每一天！

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