這六種食物是肥胖的「剋星」，每天吃一點，營養不長脂

這六種食物是肥胖的「剋星」，建議每天吃一點，營養不長脂，大蒜中含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇，對減肥起到很好的效果，阻止血栓形成,有助於增加高密度脂蛋白含量。

大麥青汁的熱量非常低，每袋只有幾卡路里;是一種優質高鹼性食品，長期補充，可以改善酸性體質，利於身材的維持。

含有豐富的食物纖維及多種維生素，微量元素，氨基酸等，對於加快身體的新陳代謝、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。

冬瓜荷葉茶因其具有潤腸通便，利濕理氣、降脂減肥、降壓降糖等作用而聞名。

山楂自古以來就有藥用價值。這是非常重要的，溫、甘、酸有利於健脾、胃、肝。

山楂中含有的解脂酶對於脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進身體中胃液的分泌。

綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂

綠茶具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，因此達到減肥功效

含豐富的牛磺酸,可降低血及膽汁中的膽固醇

內含的食物纖維褐藻酸,可以抑制膽固醇的吸收

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