夏季出油多怎麼辦？零負擔控油保濕小技巧！

夏季來臨以後無論在哪裡只要離開空調基本都感覺到身上都在不停的流汗出油，臉上的妝都花掉了。夏季不僅僅是強烈的紫外線需要注意，如何控油也成了夏季護膚的一個常見的問題？接下來我們分享的就是一些控油保濕的小技巧幫助你處理好夏天出油的問題。

一、 如何鑒定我們的膚質？

據有關實驗數據顯示氣溫每升高1攝氏度，油脂的分泌就可能會增加10%。雖然很多人都容易臉上出油，但是不同膚質的出油情況也是不同的，例如油皮和混合性皮膚相對更容易出油，在確定我們的膚質後才能更好的找到應對的辦法。

鑒定的方法其實很簡單，雖然沒有具體的量化，但是還是很容易幫助我們找到自己對應的膚質哦！具體的操作：用相對溫和的氨基酸洗面奶潔面後，30分鐘左右就可以感覺到臉部是否油膩，臉部全區域出油的則是油性皮膚，T區出油而U區沒有出油相對就是亞洲人常見的混合性皮膚了，很少出油的則是乾性皮膚，而角質層較薄且容易出現過敏情況的膚質多為敏感性肌膚。

二、控油保濕的3大策略

1、清潔

清潔是有效控油的第一步，容易出油的肌膚尤其要做好潔面，具有清除面部油脂和污垢的洗面奶或潔面皂，在疏通毛孔的同時能夠凈膚控油！

不過清潔力度過強的控油護膚品在清潔的同時也帶走了皮膚的天然防禦皮脂，會造成肌膚乾澀緊繃失去彈性，在選擇時以潔面後清爽不緊繃為宜。

2、收縮毛孔

收縮毛孔通常是與蛋白質結合使其變性、凝固，產生收斂感，達到表面的改善。常見有酒精、單寧等成分，可以幫助肌膚很少的收縮毛孔，雖然這個策略僅僅治標不治本，但是在夏季的氣溫較高的環境下也是一項很好的應急處理。

3、加強防護

加強防護需要讓我們重視起對皮膚油脂的控制，從前面兩項控油策略以及後面的小技巧都需要重視！

同時加強防護不僅僅是要考慮護膚方面的控油產品和方法，也需要注意保持一些良好的生活習慣。

例如規律的作息時間可以很好的穩定內分泌系統，保持正常的皮脂分泌；均衡的飲食防止刺激皮脂分泌並攝入人體所需營養讓肌膚細胞更好新陳代謝維持健康循環。

三、肌膚控油的小技巧

1、做好防晒

夏季的陽光照射不僅紫外線強烈同時也讓室外的氣溫增加，因此我們在夏季控油的時候一定要做好防晒。相比較而言防晒霜分子較大，尤其是物理防晒，是不容易滲入皮膚又起到保護或滋潤肌膚的作用。

2、保濕爽膚水

容易出油的膚質中油皮和混合性皮膚比較常見，夏季的時候假如你對酒精不過敏的話，保濕爽膚水可以幫助你有效的抑制油脂過度分泌並且收縮毛孔。干皮的話隨身帶著一瓶保濕噴霧也是很有必要的，時刻保持肌膚飽含水分的狀態可以很好的平衡水油，讓皮脂分泌回歸正常水平。

3、敷面膜控油

敷面膜是最走捷徑的一種保濕方法，它通過與肌膚的全面接觸，能夠把營養直輸入肌膚底層，達到有效保濕的目的。當然除了敷保濕面膜之外，女生不妨堅持一周敷一次清潔面膜，深層清潔毛孔內的油脂和污垢，這樣才能達到保濕與收縮毛孔的雙向目的。

4、定期去除角質

這個技巧相對更適合油皮或者角質層不薄的人群，去角質能去除這層死皮細胞，疏通毛孔，清除白頭，光滑肌膚。含有水楊酸以及其衍生物成分的產品能有效約束皮脂腺，從源頭抑制肌膚出油，還能清潔毛孔中的垃圾以及毛孔周圍堆積的老廢角質，讓肌膚更好的吸收水分和護膚品中的營養成分。

5、均衡飲食

多吃蔬果可調理平衡體質，讓膚質由內健康光滑。不過蔬菜最好是以氽燙、生吃、涼拌、水煮的為主，減少營養流失又避免熱炒等方式的脂肪攝入。生吃蔬菜可以直接地獲得蔬菜中的完整營養素，生吃蔬菜口味平平、健康更自然，例如辦公室常見的蔬菜水果沙拉等。

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