紫紫的它竟是幽門螺旋桿菌的剋星，一天吃幾個，一輩子不怕胃病

脾胃是人體最重要的消化器官，一旦胃出了問題身體就會出大毛病。今天小編就來為大家講一講哪些食物最養胃。

白蘿蔔

白蘿蔔有促進腸胃蠕動，增進食慾的功效，古人經常用生嚼白蘿蔔的方法來防治食積。因為白蘿蔔中含有的沉澱酶、木質素等對於助消化非常有效。但因為白蘿蔔是屬於涼性食物，所以對於脾胃噓寒者最好是用煮或者炒食。

栗子

栗子的功效有很多，其中養胃健脾和止咳化痰的功效最為突出，尤其是對於一些因脾腎虛喊引起的慢性腹瀉患者食用。將栗子煮熟後特別適合食欲不振、身體瘦弱、經常腹瀉的小兒食用，用來熬粥也可用作脾胃虛寒導致的慢性腹瀉患者的食療佳品。

山藥

山藥的健脾益氣作用非常好，經常食用可以提高機體的免疫力。山藥中含有的澱粉酶能加快人體碳水化合物的代謝，刺激腸胃蠕動，加快胃腸內容物的排空，非常適合脾胃虛弱，消化不良者食用。而且山藥的食用方法也有很多，可以熬粥也可以炒食。

除了這些以外，你還知道那些養胃的食物呢？就請在下方評論留言吧！

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