6大不良習慣正在摧毀孩子的體質，快看看你家孩子有沒有中招

從孩子出生開始，孩子的健康就成為了各位家長的重中之重，孩子易生病體質差，也是各位父母最為擔心的問題。

小編在醫院兒科轉科學習的時候，經常見到有家長一次帶著自己的兩個孩子住院輸液，有不少家長還會拍下孩子正在打針的小手，在朋友圈上發一句『可憐了我的娃。』

還會有不少家長領著孩子看病的時候，直接向醫生要求：「孩子發燒了，給他打兩天針吧！」亦或是「孩子最近最近老咳嗽，給他做兩天霧化吧！」也許是因為孩子『久病，』所以家長就不知不覺間『成醫』了，當然了。有不少的家長之所以帶孩子去醫院看病，其實就是奔著某種方式的治療去的。

不過，孩子的體質問題可不是靠著打幾天針，做幾次霧化亦或是吃幾天葯就能使體質變好的。很多時候孩子的身體不好是由於孩子本身的壞習慣，以及家長不當的照顧方式造成的。

小編大體梳理了一下會造成孩子體質不好的原因，各位家長快看看你家孩子有沒有中招！

1、孩子平時因為玩手機，看電視，做作業等原因每天都睡得很晚。出現一種晚上不睡，白天不醒的狀態。由於孩子尚處於發育時期各器官和系統較大人而言相對薄弱，當孩子經常打破自己的生物鐘時，孩子的內分泌會長期處於一種相對紊亂的狀態，時間久了孩子的體質自然下降。

2、孩子吃飯時間不固定，並且經常暴飲暴食。有不少的家長對孩子的早飯並不是很上心，通常每天就只是將吃早點的錢給孩子其餘的就不管了，有些孩子可能為了買一件自己喜歡的東西，就想在這些飯錢里省，通常好幾天都不吃早飯，到中午吃飯的時候 ，又因為餓了一上午，暴飲暴食，這種情況下孩子不單單是孩子的消化功能可能受影響，孩子還有可能會出現脾虛，在我們的身體中脾的最大作用就是儲血，時間久了，孩子可能氣血兩虛。

3、孩子喜歡吃過多甜食，家長未加以制止。一些孩子平時喜歡吃甜食，當然適量的甜食並不會有影響。但是當孩子對『糖』攝入過多時，不單單是蛀牙，孩子可能會出現胰腺負擔過重，造成孩子血糖過高、肥胖症等問題的出現，現在處於幼兒期的孩子『高血糖』已經很常見了，家長們應定要引起重視。

4、孩子沒有養成飯前便後要洗手的習慣。『病從口入』這句話大家都知道，可是想讓『洗手』的這一習慣落實到孩子的身上可能就不是那麼容易了，但這畢竟關係著孩子的健康，各位家長還是儘快讓孩子養成勤洗手的好習慣。

5、家長通常孩子喜歡吃什麼就給他做什麼，對孩子的食物種類構成並不上心。如果您是這類家長，那麼您平時應在孩子的各類食物事物攝入上多用些心了，孩子在穀類、薯類、動物性食物、豆類、蔬菜水果類、菌類食物上都應適當攝入，良好的食物攝入是保證孩子維生素和氨基酸的關鍵，也是增強孩子體制的關鍵。生活中，雖然很多食物都富含蛋白，但不一定是優質蛋白質。所謂優質蛋白質，並不是指蛋白質有多麼高檔貴重，而是蛋白質的氨基酸模式接近人體蛋白質的氨基酸模式，這種蛋白質容易被人體吸收利用，稱為優質蛋白質。所以在給孩子做飯時，各位在孩子的飲食上應注意一下糧豆搭配，就可以讓孩子獲取到優質蛋白。

6、如果你家孩子一年四季都是在用熱水洗手洗臉，那麼你家裡的孩子抵抗力差就不足為奇了。冷水給予肌膚寒冷刺激，有利於減弱氣溫驟變對孩子身體的影響，家長可以嘗試給孩子用冷水洗手洗臉，這樣有助於提高孩子的抵抗力。

各位家長朋友們，如果你家的孩子易感冒，易生病，身體弱，不妨這樣試試吧！

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