滁州人必知！一根長斑的香蕉到底有多厲害？

香蕉應該是除了蘋果以外

生活中最常見的水果之一了

但它有個缺點

就是放久了會長斑

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很多人認為香蕉長斑

說明香蕉已經壞掉不能吃了

其實長斑的香蕉功效更強

今天樂樂就給大家科普一下

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1

貧血

長斑香蕉的含鐵量比不長斑的更高

所以更能刺激血液中的血色素

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2

高血壓

長斑香蕉的鉀含量特別高

並且鹽分也會降低

是高血壓患者的「降壓藥」

除此以外還有著防中風的功效

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3

腦力

在英國Twickenha曾做過200名學生實驗

讓學生們早餐、小休、午餐

使用適量的長斑香蕉

研究表明

吃長斑香蕉的學生專註力更強

更有益於他們讀書學習

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4

便秘

長斑香蕉的纖維質很高

便秘和腸胃功能弱的人群食用

可以促進腸胃蠕動

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5

宿醉

宿醉時可以吃長斑香蕉配蜂蜜

因為長斑香蕉能夠使胃部鬆弛

而蜂蜜中的糖分可以提升血糖水平

舒緩精神增加身體的碳水化合物

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6

心絞痛

長斑香蕉對身體有一種制酸性

能夠起到一定的鎮痛作用

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綜上作述長斑香蕉並沒有壞

反而對身體有一定的好處

但是切記不要吃香蕉內里也變質的

那才是真正的壞香蕉

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