瘦身達人教你一招，助你3個月瘦40斤，完全不節食，學會的都在瘦

人，一輩子都在省著，攢著，儲蓄著，不論多摳，錢，還是沒存夠。

大家好，我今年35歲，來自寧夏，結婚已經有10年，也做了10年的家庭主婦，孩子乖巧，老公貼心，我確實覺得自己很幸福。有時候我總是會看著鏡子里134斤的我，問自己，為什麼，我這麼差勁，這麼胖，這麼丑居然可以有這麼好的家人，要說我這個年紀胖點也沒有什麼過分的，但是看著現在的女人越來約會打扮自己，就覺得自己也應該好好愛愛自己

所以我就會找自己的一些聊得來的小姐妹們請教一些關於減肥的問題，很多人建議我去買一些減肥藥，或者喝減肥茶，我是不會嘗試這種減肥方式的，我知道是要三分毒，經常吃減肥藥的對身體的損耗還是蠻大的呢

所以我就決定要開始嘗試一些新的減肥方法，後來我的一個老朋友給我說了一個減肥食譜，我吃了5天就瘦了7斤，這樣的效果驚到了我，我繼續堅持吃了48天就瘦了40斤，不僅腰細了臉還小了，瘦了之後我還專門做了一個新髮型，很多朋友都說這樣我的更美了！

【酸奶果仁紫薯泥】簡易甜點 瘦身健胃的做法

1. 將紫薯洗凈後去皮切段，放入鍋內蒸熟。

2. 蒸紫薯的同時，可準備些果仁，這裡我用的是花生仁，做了拍碎處理。

3. 紫薯蒸熟後，壓成泥，加入蜂蜜攪拌均勻，也可加入些果仁。

4. 薯泥攪拌好後，盛裝入盤，稍做個形狀，然後澆上酸牛奶，撒上碎果仁。

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