一個多月從126瘦到93斤，睡前一碗它，輕鬆減贅肉，都在吃的偏方

竹子熬了4年時間，僅僅長了3厘米。從第五年開始，以每天30厘米的速度瘋長，僅用六周時間就長到了15米。熬，是海納百川，有容乃大。竹子熬不過那3厘米，哪能6周就長15米。

大家好，我是一名北京的大學生。老家是在鄭州的，來到北京這個一線城市，才算是真正的打開眼界了，北京這個國際名都，自然少不了各色的美食，尤其是北京烤鴨，我到了北京之後，就先吃了這個美食兒，此後的每一個星期我至少會吃一次北京烤鴨，付出總有回報的，果然沒有多久我就胖到126斤，原來的尖臉變成一個餅臉，突然感覺自己都沒有辦法見人了。

有好久我都不敢跟爸媽視頻，怕他們看到我發胖之後，開始罵我，所以我趕緊開始試著減肥，那時候自己唯一能想到的減肥方法就是節食了，為了減肥，我和我愛的烤鴨說了拜拜，但更可惡的是，在我越餓的時候，我就越容易想到烤鴨的香味，饞的我，心直上火。

首次減肥宣告失敗了。最後我的一個貼心室友，給我說了一個減肥食譜，我吃了5天就瘦了6斤，在一個多月的時間就從126斤瘦到93斤，終於瘦了下來，再也不用擔心，買衣服不好買了，對了這個吃這個減肥餐的同時還可以正常吃飯呢！

減肥餐1的做法

1.新鮮的嫩黃瓜洗乾淨，削皮不削皮看個人愛好

2.洗乾淨的黃瓜切塊，放入碗中

3.把酸奶倒上。放置半小時，OK,開動。酸甜的酸奶裹著清新的黃瓜，讓減肥餐也變得讓人慾罷不能呢。大家試試吧

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