警惕！西蘭花營養又美味，千萬不要和它一起吃，嚴重「危害身體」，很多人還不知道

西蘭花使我們日常生活中經常吃的有機蔬菜，它的味道十分誘人，並且可以做成多種美食供大家食用，而且它還含有豐富的營養素，包括維生素等，正是因為西蘭花具備了這麼多的好處，才迎來了大家的喜愛，如今它已然成為了大家日常飲食中不可缺少的一道美食了。

當然了西蘭花的好處自然是不少，西蘭花的菜花就具有解毒肝臟的作用，多吃菜花還會使血管壁加強，不容易破裂，豐富的維生素C含量可使菜花增加肝臟解毒的能力，並且還能清化血管中的脂肪，讓血液循環變得更好，西蘭花也有著飲食禁忌需要注意。

西蘭花不能和牛奶一起吃，西蘭花和牛奶中的成分會發生衝突，影響鈣的吸收，不利於人體骨骼生長發育。

西蘭花不能和黃瓜一起吃，西蘭花的菜花中含有豐富的維生素C，而黃瓜中含有維生素C分解酶，因此要避免兩種食物一起吃。

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