兒科醫生：夏季孩子這麼洗澡破壞免疫，洗澡留意「三不」「兩要」

夏季無論是孩子好動還是好靜，都會或多或少會有出汗。有時候還有點潮乎乎的，很多父母都覺得孩子這樣會黏糊糊的不舒服，但是其實夏季孩子如果洗澡不注意方式和方法的話，很容易破壞孩子的免疫力，導致孩子出現一系列的問題。尤其是「三不」和「兩要」。

什麼是「三不」？

1.孩子活動完不立馬洗澡，因為夏季天氣炎熱，孩子新陳代謝比較快，所以孩子的出汗了比較多，如果孩子剛活動完，難免滿身大汗，這個時候孩子的毛孔處於張開的狀態，如果這個時候孩子進行洗澡的話，就很容易導致毛孔收縮，這樣會帶走孩子身上的熱量，孩子的免疫力就會被破壞，從而引發感冒和發熱的情況。

2.早上起床不洗澡，因為孩子晚上睡覺的時候，新陳代謝也處於比較快的時候。所以早上起床會覺得孩子潮乎乎的，擔心孩子這樣會有點不舒服，但是早上給孩子洗澡，這個時候身體內的體溫處於比較低的狀態，這個時候也是孩子免疫力相對比較薄弱的時候，洗澡會破壞孩子的免疫力。

3.剛吃完飯不洗澡，因為很多孩子吃完飯，有時候會弄的髒兮兮的，或者晚飯不久家長希望孩子洗完澡趕緊睡覺，其實這個時候洗澡，溫熱的洗澡水會讓孩子的體內血液流向擴張，但是孩子的腹腔內的血液供應就會減少，孩子這個時候腸胃就會出現擴張的狀態，很容易導致孩子嘔吐。

什麼是「兩要」？

1.要增強孩子免疫力，防止孩子洗澡時候生病，尤其是增強經常經血液流經外周免疫器官胸腺的T淋巴細胞，在孩子發揮細胞免疫和免疫調節有很重要的功能，作為一種食物的多糖乳清有利於促進T淋巴細胞的成熟和增殖，另外多糖乳清面對病毒的時候，可以抑制病毒與細胞的結合。從而增強孩子的免疫力，多糖乳清對於孩子夏季抵抗力提升有很重要的作用。

2.洗澡水溫要適宜，如果水溫過高的情況下，會導致孩子被熱水燙傷，孩子的皮層免疫就會遭到破壞，。如果水溫過低，也會引起孩子的感冒，另外孩子的洗澡時間不要過長，一定要提前準備好孩子的洗漱用品，快速給孩子洗完澡。

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