男性多吃這幾種水果：不僅能幫你備孕，還可以養腎補精

第一個，香蕉。吃香蕉的好處有很多，專家認為香蕉清熱解毒，香蕉的營養多，可以增加精子活力，提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸過多的人最好是不要吃了。而且空腹吃香蕉。

第二個，西紅柿。經常吃西紅柿是可以對男性身體有養腎補精的作用的，西紅柿裡面含有的番茄紅素十分豐富，而番茄紅素的作用不僅可以預防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統疾病，還能能改善男性精子濃度和活力，提高精子的質量，降低不育的風險。

第三個獼猴桃。獼猴桃的被選為國家運動員首選的運動飲料就是因為裡面含有的豐富營養，它含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素等微量元素，為人體提供能量，還有精氨酸，促進血液循環，提高性能力。

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