揭秘：人到55歲之後的7個長壽特徵，看看你佔了幾條！啊

專家說：人到45歲之後的7個長壽特徵，看看你佔了幾條！

健康乃生命之本，養生是保持健康的重要方式。那麼，我們要如何才能做好養生保健呢?在日常生活中做到生活規律、心情舒暢，就是最好的養生之道。

人人都嚮往健康長壽。但是，大部分能被成為壽星的都是女人。據報道，活到85歲的女性是男性的兩倍以上，而活到90歲以上的女性是男性的三倍，百歲老人里女性又是男性的四倍。據統計數據顯示，全球男人平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男人得癌症的幾率更比女人高70%。下面是小編整理出來的幾個長壽特徵，看看你佔了幾個吧！

1，適應力很強

雖然他們之中有許多人都懷念童年時光，但是沒有人希望回到過去，大多喜歡生活在多變的現在。

2，不打呼嚕

有人認為打呼嚕是「睡得香」的表現，實際上打呼嚕是一種病。一項歷時18年的研究發現，睡覺不打呼嚕的人壽命更長。嚴重打呼嚕造成的呼吸反覆停止，成為高血壓、糖尿病的幫凶，甚至心梗、腦梗、肺梗死的「引爆器」，以及惡性腫瘤發生髮展的催化劑。一旦打呼嚕明顯，建議到醫院檢查原因，並獲取醫生專業的治療方法。

3，脈搏一秒一次

絕大多數人安靜時的心率在每分鐘60~100次，在正常範圍內，心跳次數越少，身體就越健康。專家表示，較慢的心率意味著心臟無需太過賣力工作便可完成輸送血液的任務，有研究發現，男性靜息心率大於80次/分比男性靜息心率小於60次/分活到85歲的比率下降了近一半。想要減慢心率，一是常運動，使心臟功能得到鍛煉；二是控制體重，肥胖會使心臟負擔加重，讓心率加快；三是戒煙限酒，因為吸煙與飲酒均可使靜息心率加快。

4，傷口癒合快

喜歡看電影的人都知道金剛狼有自愈的能力，這也是他能夠保持年輕的原因，傷口癒合快，說明這個人白細胞殺菌能力更強、血液凝固能迅速，以及血管更加健康。相反的如果一點點小傷口都要很久才癒合，很小的外力就能導致皮膚淤青，那你就該看醫生了。

5，身上痣多

痣多不僅難看，而且會使皮膚癌危險增加10倍。 但另一方面，倫敦大學國王學院科學家最新完成的研究表明，與無痣者相比，多痣的人一般比實際年齡年輕6—7歲，而且患心臟病及骨質疏鬆症等衰老性疾病的幾率比較低。

6，壽與德伴

孔子曰：「大德必得其壽。」一個為人忠厚仁慈、樂善好施、助人為樂的人，必然心理穩定、平衡，神經和內分泌系統調節功能常處於最佳狀態，從而體健壽高。

7，耳廓長。

一般人的耳朵上邊應該平著眉毛，下面應當平著鼻基。耳廓的長度，科學的計算方法應該是從耳朵尖到耳垂下。一般成年人的耳朵平均長度為5~8厘米。但是接受調查的這50位長壽老人，從耳輪最高處至耳垂最低處，耳廓長度都大於厘米，而且壽命越長、耳朵越長，其中兩名百歲老人的耳廓長度分別達8.4厘米和8.5厘米。

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