肝不好的人，要是指甲上的豎棱變成這樣，恭喜你，這是好轉的表現

肝臟是人體的排毒工廠，吃進去的喝進去的有毒物質，有損肝臟的藥物，體內產生的毒物、廢物等都必須依靠肝臟來解毒。

肝好的人，都有以下的表現：

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1、肝開竅於眼，眼睛明亮炯炯有神；

2、皮膚滋潤；

3、指甲有彈性不脆也不軟，有光澤；

4、頭髮烏黑，食慾旺盛，精力充沛，抓握有力（肝主筋）

5、性格穩定，少發脾氣，遇見事情不慌亂，果敢，有主張。

肝不好的人，有很多的表現，有一句話說：「肝熱者色蒼而爪枯」。爪枯就是指甲出現問題。凡是指甲的病都是肝病，指甲上有豎棱兒是肝病，是肝氣鬱結的像，而肝好轉，指甲上就會變成橫棱兒，這是肝病好轉的象，好轉的表現。一定不要搞反了。

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如何養肝？

養肝就是保養肝臟的意思，養肝用、如糯米、黑米、黑枸杞、黑蒜、高粱，肉魚類，如牛肉、鱸魚、鯽魚，可做成湯、粥、茶等美食，，可以保護肝臟，讓肝臟更健康。

日常生活中養肝最理想方法：減輕肝臟負擔、補硒、增加肝臟營養、改善肝臟供血。中藥護肝可食用冬蟲夏草、五味子、豬膽粉、綠豆。

日常養生保健方法：多飲水、少飲酒、飲食平衡、心情舒暢、適量運動、適量運動、少吃酸味食物；

日常養肝食物有：動物肝臟、黑芝麻、桑葚干、黑棗、蓮藕、紫葡萄乾、龍眼肉、烏雞、菠菜等等。

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還應養成好的生活習慣，熬夜、壓力過大、不良飲食習慣等都會造成肝損傷，經常能看到新聞說某公眾人物肝硬化、肝癌之類的，這就跟過度勞累有非常大的關係，肝最怕累，怕生氣，肝不好的人一定要記住這點！

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