頭髮還有這些知識？90％的人不知道

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夏季來臨，是不是很多人煩惱這頭髮的問題呢？特別是女孩子們，長發及腰的頭髮，但是由於頭髮營養不足，油脂不足，就會導致頭髮乾枯毛躁，發質變差。而且缺水分，以致於頭髮變得更為脆弱，甚至出現分叉或者脫髮。

SUMMER

如何應對頭髮乾枯毛躁

對於乾枯毛躁的發質，選對洗髮露是很重要的。選擇鹼性較弱，且滋潤性較強的洗髮露，頭髮實在太乾燥，還需要配備相應的護髮素。不過如果堅持每次洗完頭髮都用護髮素的話，增強頭髮的柔順度會更加明顯。

想要改變頭髮發黃，枯燥，必須重視頭髮健康。在日常頭髮出現乾燥打結，在梳頭的時候，不要用力扯拉，輕輕用梳子梳開。在洗頭時，切記不要用指甲抓頭皮，用指腹輕輕按摩即可。

如何應對脫髮

現如今，不管社會還是家庭，很多人都面臨著各種各樣的壓力。往往壓力大，則會導致脫髮，脫髮成為了社會關注的話題。那麼該怎麼辦呢？

食用豆類，比如芸豆和扁豆。豆類是健康飲食的重要組成部分，它們不僅能提供人體所需的蛋白質，還含有豐富的鐵元素。如果這些缺失會導致頭髮脆弱易斷。

低脂牛奶,如脫脂奶,酸奶,是礦物質鈣的豐富來源，鈣能促進頭髮的生長。而這些在早上食用更為有效，為了頭髮的健康，每天早上在出門前可以在包包里塞一瓶酸奶哦，可以和核桃粉拌入一起食用。

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關

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