刷牙先刷左邊還是先刷右邊？很多人都搞不清，難怪牙齒又黃又臭

很多人都在爭論刷牙前牙刷需不需要沾水的問題，雖然這也是關鍵的一步，但是很多人還不知道，刷牙應該先刷左邊還是先刷右邊。為什麼提出這樣的問題呢？因為由於大多數人都更喜歡使用右手，所以一般刷牙的時候，刷左邊的時間會明顯多於右邊，即使你刻意的注意多刷右邊，但是很多時候，因為慣性，也會很自然的轉換到了左邊，所以一般人嘴巴裡面有牙結石的話，都主要集中在口腔右邊的牙齒周圍。所以很多有口氣的人，一般黃牙齒都集中在右邊。那麼，應該如何正確的刷牙呢？

刷牙先刷左邊還是先刷右邊？很多人都搞不清，難怪牙齒又黃又臭。

先注意刷右邊，這是一個很難培養的習慣，只有自己下意識的習慣了之後，口腔內的牙齒才能均勻的都刷一遍，而且一般刷牙的時候，因為後面的牙齒比較難刷，很多人就直接略過了，這樣就很容易造成牙結石集中在後面的牙齒周圍，即使進行專業的清潔，也是比較困難的，而且一般後面的牙齒咀嚼的時候比較多，牙縫裡面的食物殘渣也比較多，沒有完全刷乾淨的話，就很容易造成口臭。

左邊還是按照以前的節奏刷牙，一般人左邊的牙齒相對比較乾淨，所以平時的節奏就可以了。只是需要注意的是，口腔左邊的牙齒一般都刷的比較多，所以牙齦的損傷可能會比較大，稍微的放輕力度的話，對牙齒的健康會更好。

除了上面需要注意的事情之外，很多時候大家刷牙的小習慣也不是特別的好，而且一般刷牙的時候對牙齒的健康並不是特別有利的。應該養成怎樣的刷牙習慣呢？主要有四大點：1、飯後最好不要立即刷牙，漱口就可以了。2、牙膏不是越貴越好，而是，越適合自己牙齒的越好。3、使用過的牙刷最好將水瀝干，長時間最好保持乾燥狀態。4、牙刷盡量選擇毛比較細軟的，這樣的話才不會損傷牙齒。

你是怎樣刷牙的呢？

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