女人來大姨媽別吃3種食物，會導致痛經，加速子宮衰老污血排不出

女人來大姨媽時，是抵抗力最差的時期，所以女性在這特殊的幾天里一定要細心的保護自己，尤其是飲食上，別吃這3種水果，不然就會導致痛經，加速子宮衰老污血排不出。

柿子

柿子屬於寒性水果，可以刺激宮縮，如果恰巧在經期吃柿子的話，有可能會導致月經減少，嚴重的會導致月經驟停。月經突然停止，子宮內膜不能正常脫落下來，長此以往，月經周期就會紊亂。如果長期吃柿子，或者過多吃柿子，也可能會導致月經淋漓不盡迴流的狀態。

因此，經期要注意補充鐵質，不宜進食柿子，以免造成經血過少，甚至痛經。

火龍果

火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。火龍果是很多女性都喜歡的水果，因為它富含美白皮膚的維生素C以及豐富的水溶性膳食纖維，可以減肥、降血糖、潤腸，而且含鐵量高，還可以預防貧血，但是，火龍果是寒涼水果，女性的體質偏寒，在月經期最好不要吃，不免導致月經周期延長或者出現痛經的情況。

螃蟹

螃蟹具有活血化瘀、消腫止痛、強筋健骨的功效，民間常用於治療跌打損傷、活血化瘀、筋骨破碎等疾病。但是螃蟹性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。

經期要注意：不能吃涼的東西,否則可能造成身體受涼,特別是腹部受涼可能導致血管收縮,經血也受冷凝滯,從而導致經血流出不暢,導致痛經的發生,甚至是使得痛經更加嚴重,如果女孩子長期不加以注意,每次來月經的時候都吃一些寒性比較重的食物,可能就會使得月經出現不調,月經淋漓不盡迴流的狀態。

女人一定要愛護好自己的身體，尤其是經期這個關鍵時刻，更加需要注意。

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