男童吃20顆荔枝暈倒！中醫：6類人最好一口也別碰！

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「一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來」，

人們對荔枝的喜愛，古來有之！

可見荔枝的美味非同一般！

眼下正直吃荔枝的好時候。各大超市、水果店裡荔枝都成了當仁不讓的主角！那麼問題來了，荔枝好吃，我們就可以多吃嗎？

案例：7歲男童回家後一次性吃掉20顆荔枝，不久後就出現臉色發白、全身出汗、暈倒癥狀，後被確認為急性低血糖，也就是「荔枝病」。

荔枝吃多了，小心荔枝病！

什麼是荔枝病？荔枝病實質是一種「低血糖病」，這是由於大量進食鮮荔枝後，機體胰島素分泌過多引起的低血糖反應。

一旦發生荔枝病，應該積極治療。如僅有頭暈、乏力、出虛汗等輕度癥狀者，應立即平卧，可服葡萄糖水或白糖水，以糾正低血糖，補充必需的葡萄糖。如果出現抽搐、虛脫或休克等荔枝病重症者，應及時送醫院治療，靜脈推注或靜脈點滴葡萄糖，可迅速緩解癥狀，治癒後不留後遺症。

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什麼人不適合吃荔枝？

1、陰虛火旺的人少吃：荔枝屬性溫燥，宜上火。陰虛火旺的人最好少吃，一次300克左右為宜。

2、慢性扁桃體炎和咽炎：患有慢性扁桃體炎和咽炎的人，多吃荔枝會加重上火！

3、容易過敏的人群：容易過敏的人群食用鮮荔枝後，會出現頭暈、噁心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過敏癥狀。

4、駕車者慎食荔枝：開車時人體會消耗大量的熱量，而人體中的熱量主要來源於食物中的糖類。研究發現，司機在開車前或開車時食用荔枝過多，不但不能及時補充糖分，反而還會增加發生交通意外的風險。

5、內火重的小孩不能吃：對孩子來說，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也盡量少吃。

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注意事項:

鮮荔枝荔枝含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，導致胃痛、胃脹。而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」

正確食用荔枝的方法：

1.充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農藥。

2.每日進食荔枝一般不超過300克。

3.不要空腹吃荔枝，最好是在飯後半小時再食用。

4.適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火癥狀。

5.因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，癥狀嚴重者應及時送醫院進行治療。

總之，荔枝雖鮮美，不能貪多哦！

夏季養生有「六寶」

夏天天氣炎熱，人體容易出現不適，吃當季水果確實對身體有益，但也要適可而止，否則只會起到反效果。說到夏季養生，給大家推薦6個「寶貝」。

醋——生津開胃

醋可以說是家家必備的調味品。天氣炎熱，人容易出現食欲不振的現象，這時可以吃點醋拌冷盤，能起到生津開胃的作用，比如涼拌黃瓜、茄子等都是比較餐館比較常見的。

另外，夏天容易出現腸道感染，而醋有一定的殺菌能力，外出就餐時加點醋，就能很好地預防感染。

苦味菜——清熱解毒、清心火

氣溫一高，人易出現心煩、口渴、發熱等癥狀，而苦味菜能很好的清熱解毒、清心火，所以多吃。這類菜包括，苦瓜、芥菜、萵苣、苦菜等。另外，建議大家在烹飪苦味菜時，適當添些蒜、辣椒，避免寒涼過度。

番茄湯——防癌抗癌

夏季除了要多喝祛濕湯除濕之外，還要多喝番茄湯。番茄含有豐富的維生素C，可很好地緩解食欲不振、口乾舌燥等癥狀。更何況，番茄紅素還具有防癌和延緩細胞衰老的作用，夏天最適合不過了。

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鴨肉——養胃補腎

中醫認為，鴨肉味甘、寒，入肺胃腎經，能補腎、養胃、消水腫、止咳化痰、止熱痢。最適合體質虛弱、體內有熱的人。

熱茶——降溫散熱

說到消暑，很多人都會想到冷飲，冰淇淋、冰西瓜都是首選。可是，冰飲只能解一時口渴，它對脾胃的損傷卻是巨大的。真正對抗暑熱的，還得是熱茶，它能促進汗腺分泌，降低體溫、發散熱量。

榴槤皮——清熱降火

榴槤肉味道鮮美，榴槤皮的營養價值也不低，用它煲出來的湯不僅味道鮮美，還能清熱，夏天還能降火。

【完】

來源：39健康網、百家號

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