當我們患上青春型精神病應該如何預防呢？

要想做好青春型精神病的預防我首先就應該對這種疾病進行了解，這與我們沒有做好青春型精神病的預防關係很大，現在因為精神疾病而就醫的患者呈現出一種年輕化的趨勢，要想做好青春型精神病的預防需要家長的配合，下面我來為大家講解青春型精神病我應該如何預防呢?

一、預防青春型精神病要注意在社會生活中，碰到問題正確對待，要正確處置學習、工作、戀愛、婚姻、家庭及鄰居關係。冷靜的處置，不感情用事，遇到難解決或想不通的矛盾，可找領導、好友或親屬幫助，爭取矛盾妥善的解決，及時的緩解苦悶，儘快消除煩惱，不要遇事苦思冥想、不要整日憂愁叢生。要不悔恨，不嫉妒、想的高、看的遠、以免精神遭受創傷。

二、預防青春型精神病要有健康快樂的生活環境，俗話說「病由心生」尤其精神病更是與個人的情緒、性格、處境等息息相關。要想預防精神病。應該盡量發明一個寬鬆的家庭環境，對於家長來說。不要對子女要求過嚴，期望過高，使孩子們過早地背上沉重的思想負擔從而精神解體，這就叫「欲速則不達」現在不少獨生子女得這種病與此有極大關係，二是做人要有寬廣的心胸和積極向上的生活方式。

三、精神病人本身所患疾病的特殊，所以我不能談他家事，決定了不能有太多的情緒動搖。不能問他困難事。

四、培養自己強大內心，可以學會轉移情景的方法，鍛煉自己優秀的心理素質。當出現精神障礙的時候。堅持深度的睡眠。改變自己所處的環境，不要臨時呆在讓自己傷心的環境中，這樣會助長精神障礙的不時蔓延。另外不要臨時喝酒，酒精對人的大腦傷害太大，會造成情緒的嚴重失常。

五、多參與戶外活動，如果他疾病輕微，參與一些有意義的娛樂場所。對於一些精神障礙的朋友們來說。那麼可以積極的參與一些娛樂活動，豐富自己的課外生活，讓自己可以和一些朋友們呆在一起，慢慢的變得快樂起來。

六、深度呼吸，甚至亂髮脾氣，堅持穩定的情緒。凡是有精神障礙的朋友們很難控制住自己的情緒。當自己壓力太大的時候，會將自己的這些壞情緒帶給周圍的朋友們讓所有的人都感到愉快樂，那麼可以多看一些心裡書籍，同時可以去積極的尋找合適的心裡醫生來進行開導。

七、預防青春型精神病需要家長從兒童時期就進行培養教育，樂觀向上、忠誠老實、講文明、懂禮貌、通情達理的氣質，使孩子養成性格開朗。不要過於溺愛，要孩子不時克服膽小任性，自私、好勝的不良個性，以增強適應社會環境的能力。

青春型精神病一旦發作就會導致很多家長後悔不跌，還不如首先做好青春型精神病的預防工作，與其如此。使孩子遠離青春型精神病的困擾才可以保證孩子健康生長。(深圳)