40歲是壽命的一道坎，這6種疾病最容易找上門，跨過就能健康長壽

一般來說，40歲是身體的黃金時期，但這個時期同時也是身體各個器官由盛轉衰的過渡期。許多地方流傳了這樣一種說法：40歲是壽命的一道坎，跨過能健康長壽，跨不過就病痛纏身！

為什麼說40歲是壽命的一道坎呢？因為40歲左右是疾病的一個高發期，在這個時期，這6種病最容易找上門：百草養生，健康一生（bcsw777）！

1、「三高」

「三高」即高血壓、高血脂和高血糖，很大程度上來說，這三種「富貴病」都是被人們自己給吃出來的。與其他人相比，40歲左右中年人的應酬更多，是「三高」最青睞的對象之一，因此40歲是「三高」的一道坎。

2、更年期綜合症

在許多人眼中，只有女性才有更年期，但事實上，男性也有更年期，且大部分癥狀都與女性相似。更年期大多發生在中年，因此40歲是更年期的一道坎。

3、癌症

據研究表明，年輕人癌症的發病率較低，但從40歲（左右）開始，人體各項免疫力開始降低，從而導致癌症的發病率明顯增長，因此40歲是癌症的一道坎。

4、心理疾病

40歲左右是人一生中壓力最大的時期，這些壓力有來自生活上的，也有來自工作上的，經常處於高壓狀態的人，很容易出現失眠、焦慮、抑鬱等癥狀，因此40歲是心理疾病的一道坎。

5、消化類疾病

四十歲左右的人，經常應酬、經常熬夜加班，導致飲食及其不規律，引發各類疾病，如胃病、肝病、炎症性腸病等，損傷腸胃功能，因此40歲是消化類疾病的一道坎。

6、心腦血管疾病

據相關統計，中國40歲以上的人群中，有60%以上的人不同程度上都患有心腦血管疾病，因此40歲是心腦血管疾病的一道坎。

那麼如何安全跨過40歲這道坎呢？除了要保持一個健康的生活、作息、飲食習慣外，還需要有良好的心態、適量的運動，最好定時檢查身體，未病先防！

百草養生，健康一生！

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