想要永遠不發心臟病，可以試試這個方法，操作簡單

倪海廈，研究中醫達30年之久，被喻為當代少見的「命、相、卜、山、醫」五術兼備的曠世奇人。曾開業於美國佛羅里達州，治好許多西醫認為的不治之病，深獲美國人民及州政府肯定，常被患者稱為最後的希望「the last hope」。

在《國學堂 梁冬對話倪海廈》中，倪師給我們介紹了一種永遠不發心臟病的方法。如果已經患有心臟病、動脈血管堵塞或者冠狀動脈血管硬化，都沒有關係，用這一種動作，可以起到非常好的預防心臟發病的作用。

這個動作是以前中國功夫用來防病的，叫「撞牆」，就是用我們的後背肩夾骨中間，脊椎骨的大概第四椎、第五椎的地方，去撞水泥牆，每天早上撞，撞的時候同時發出一種「喝」的聲音。

為什麼「撞牆」可以預防心臟病發作？

倪師解釋這個強烈撞擊，相當於是給心臟按摩，會讓動脈血管里堵塞的東西整個瞬間打開來，同時，硬化的血管因為撞擊會運動，而這個運動，會促進新陳代謝，幫助血管軟化。

另外，撞牆時嘴巴吐氣發「喝」的聲音，對身體能起到一定的保護作用。正如武術家受到撞擊時，第一個反應就是吐氣，因為吐氣會減少很多內傷。

「撞牆」有哪些注意事項？

千萬不要找過薄的石板撞，否則容易出現事故。

撞的時候要同時發出一種「喝」的聲音，心臟有問題的話，喝的聲音一般「喝」不出來。

「喝」的聲音越大越好。

要用背撞，不能用頭撞，注意不要撞到頭。

每天撞二三十次。如果覺得撞了很開心，身體非常舒服，撞一百多次也沒有關係。

「撞牆」預防心臟病，聽起來匪夷所思，但確實有效，朋友們不妨試試。

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紅棗FM倪海廈主講的音頻

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