只有符合這6個標準，你才算得上身體健康！快對照一下！
很多人在日常生活中都會看見一些平時看起來非常正常的人，會在突然檢查出來有可以致命的病，也可以看現一些平時小病不斷的人，反而活得很長壽。健康的身體是革命的本錢，因此當身體出現異常之後大家都會第一時間到機構進行治療，但是前提需要知道身體健康的標準，本文就來認識一下身體健康的表現有哪些？
傷口癒合快是健康的標誌。一般來說，身體比較好的人，如果皮膚表面有創傷，傷口可以在很短的時間內恢復。人們在日常生活中總是會在不經意間使自己的皮膚受傷。如果發現自己的傷口好的比較快，這就證明著這個人體內的一些白細胞還有血管的情況十分良好。但是如果傷口好的特別慢，並且很容易受傷的話，那就證明這個人的身體不是特別好。
心肺是人體內主要的內臟器官，只有健康的心臟心肌才會發達，心容量才會大，心跳一次，才能排出比普通人多的血流，而我們的身體在一定時間之內需要的血液量是一定的，如果心臟跳動一次排血量比較多，自然而言心臟跳動的次數也就會減少。正常情況下心跳減慢是身體健康的一個標誌，可以讓心臟在跳動之後有一定恢復休息時間，不容易出現疲勞。而健康的肺部，肺活量一般都是比較大的，這樣才可以保障肺部內氣體的交換性比較好，而且胸廓發達，呼吸肌也才會更加強壯，整體呼吸的過程緩慢而沉著，這樣身體每分鐘只要呼吸十次就可以滿足身體對陽氣的需求，也可以阻止呼吸器官太過疲勞，給呼吸器官一個休息的時間。
身體動的「快」。身體動的快，是相對於那些一坐一天懶得動彈的人來說的。所謂身體動的快，就是平時積極鍛煉，據英國《新科學家》雜誌近日報道，英國一項研究結果顯示，與那些積極進行體育鍛煉的人相比，空閑時間不去運動的人，在生物學意義上平均要衰老10歲，所以，運動可以讓我們更長壽哦。
人這一輩子，1/3的時間用來睡覺是正常的也是正確的，欠身體的睡眠債，它遲早會讓你還，而且可能代價很高。失眠是最常見的睡眠障礙，偶爾失眠一下無關大局，但長期失眠則嚴重影響健康。正常睡眠時間在6-8小時之間，醒來後感覺身體輕鬆、精力充沛，期間無頻繁起夜、無盜汗、無早醒的，就是良好的睡眠。
抽煙、酗酒、熬夜等不良習慣應該及時避免，它們會對血管造成刺激，導致血管痙攣、血壓升高，增加心腦血管疾病出現的風險。惡性腫瘤就是癌症，是身體受到致癌物質的攻擊時，細胞出現的病變增生，它的生長不受機體的生理調控，生長速度極快，還會四處擴散，會對身體的器官和組織造成致命的破壞。
每天排便也是健康的重要標誌。大便雖然很噁心但就像是一面鏡子，可以清晰地照出腸道內的健康狀況。最正常的大便應該是黃色、香蕉狀的條形便，但是，這樣的大便屬於「理想狀態」，受飲食等影響並非每天都能如此。健康的人一般都會維持在每一天或者是每兩天一次大便，如果一個人能維持一到兩天一次大便，就證明這個人消化和排泄系統比較健康，當然了，如果不符合這一標準，也不能說身體不正常。腸子裡面的宿便如果長時間不排出來的話，就會產生很多的毒素，造成腸胃功能紊亂。一次兩次倒沒什麼關係，如果這種情況長時間沒有得到緩解，會很容易導致內分泌失調、神經緊張。每天早晨起床之後喝一杯水，可以促進血液循環，還可以潤滑腸道，對於正處便秘狀態的人群是特別有效的。
身體健康的表現上述通過六個方面做出了介紹，好的身體需要後天的努力，需要保障健康的飲食習慣以及規律的生活，此外還需要進行進行體育鍛煉，這對於健康的身體都起著決定性作用。
