如何克服寫作恐懼症
01
很多人認識到執行力的重要性，不管好壞，做了再說。但凡牛人，都是行動果決、雷厲風行的人。但對於常人，雖明白「行動派」的重要性，卻很難邁出關鍵性的第一步，不是懶癌晚期，也不是事無巨細、追求計劃的無懈可擊，而是「完美心思」作祟。希望做出最正確的決定，希望一蹴而就達到登峰造極。所以，苦苦謀劃，做了大量的前期準備，希望在最合適的點，做最合適的事。
總覺得一切還沒有準備好，就是這樣，一拖再拖；或者，在某一時刻，認為已有了充分的準備，有了契機，孤注一擲，打算一鳴驚人。但結果差強人意，而又不想否定自我，無法接受打擊後產生的挫敗感，產生了恐懼症。
李笑來曾經說過，剛開始學習某項本領，沒有人不是笨拙的。如果接受剛開始的笨拙，並持之以恆，總是熟能生巧。就像剛開始讀書識字的孩子，大人覺得是常識，而對於孩子，卻很難理解。那些輕言放棄，或者產生恐懼症的人，大都是自戀心理嚴重，不能接受如孩子般笨拙的自己。
我很長時間都是這類人，大概有3年，不敢寫出一個字。2014年的時候，就知道內容創業特別火。當時覺得自己從小喜歡看文學著作，作文經常得優，很小時候，就隱約有個夢想，想要成為作家。但是，工作多年後，這個夢想偶爾會在腦海中飄一下就擱淺。並沒有為成為作家刻意練習過，看書全憑興趣，剛畢業的時候，還偶爾會在QQ空間，更新一些小文，好幾年過去了，對文字的好奇，僅僅停留在那時。
人有時候會盲目自信。看了一些公眾號的文章，覺得不過如此，打算開始寫作。憋了兩天，寫出來一篇1000多字的文章。文筆生澀，遣詞造句混亂，像是飄在空中的浮雲。自己都覺得慘不忍睹，更沒有請人看的慾望，認為也沒有更新在公眾號的必要了，面紅耳赤地迅速刪了。
這感覺，像是一個華美的泡沫，迅速破滅。
對文字的恐懼，由此開始。不敢再向別人炫耀看過多少書，也不敢再寫一個字，對於那些寫得好得公眾號也取關了。那段時間，把這扇大門，關得死死的。
看書少了之後，我迷上了聽音頻。當時聽羅胖的《羅輯思維》，吳曉波的財經頻道，還有吳伯凡的《伯凡時間》。這些比較有質量的音頻，給了我學習打開了一些門道，感覺胸中有能量聚集，慢慢開始形成內聚性自我，變得沒有那麼自卑了。
一天，我一邊散步，一邊聽《伯凡時間》，吳伯凡老師正在講述一本書《不安的時候，坐下來寫》，一本講寫作禪的書。吳伯凡老師的聲音很獨特，他的普通話不標準，語速很快，並且沒有節奏，但聽他講道理的時候，會感受到真誠，是一種真心希望別人好的姿態。他說，如今「焦慮」已經成了全世界的通病，焦慮的時候，可以坐下來寫，寫自己想說的話，而不是認為自己該說的話；你可以寫全世界最爛的文字，哪怕文理不通，哪怕沒有任何文筆可言。沒有什麼關係，你可以把寫作當成一種禪修，寫下去，不管寫什麼，只為取悅自己。
當時，瞬間有種被擊中的感覺。感覺擰巴的血液，突然順暢了，心也跟著通透了。
我在網上搜索了這本書，準備買下來。在天貓上竟然缺貨，但覺得已經沒有買的必要了，已經做好了寫全世界「最爛文字」的準備，大概不懼怕寫作了。
02
在淘寶上下單了最適合寫作的11寸筆記本，要了暖萌的粉色。筆記本收到後，就堅持每天寫1000字，無所謂寫什麼，並且許諾，不讓自己累，也不要預期，只有這樣，才能長期堅持。
寫東西是與自己對話的過程，就算打算無所謂寫什麼，還會寫不出，覺得沒什麼可寫，這種感覺也不太舒服。慶幸的是，自己並沒有放棄，就算某天寫不出來，許諾自己在接下來的一周，要想辦法補上。如今保持這個習慣已經快滿一年，寫了二十幾萬文字。為了不給自己壓力，不上傳公眾號，也不發朋友圈。
如今，越寫越順，到了固定的時間，用最清爽的心態，打開筆記本，一蹴而就。幾乎不用費力，就寫夠了1000多字。發現文字讀起來順溜了很多，對思想也有很大梳理，邏輯感也初步建立起來了。
寫作真的是一種修行。不要恐懼寫作「恐懼症」，他只是在你沒有變好之前，提醒你該面對的事情。直到你開始正視他，並為此作出改變，它才算完成任務。
一直信奉一句話：修養到家了，自然一切迎刃而解。很多發生在人性上的弱點，都是保護自我的方式。在你修養不足的情況下，容忍它的存在。並不要否定一切，在此基礎上學習，提升價值。等到時機契合，突然就有一個時刻醒悟。可能是外界的一個聲音，與心底的潛意識達成了共識，於是就催化出了行為模式的改變。這是一個順理成章的過程。
如果你有寫作恐懼症，剛好看到了這篇文章，打算嘗試這種方法。就算短時間內做不到，也不要怪罪自己，「內疚」是最大的負能量，給自己時間，等待成長。
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