為什麼中國人天天睡午覺，美國人卻從不睡？說出來你都不敢信

炎熱的夏天即將來臨，對於很多上班族來說中午不睡一會，下午根本沒精力工作。但是以美國為首的一些西方國家，卻從來不睡午覺。他們認為睡覺是晚上才幹的事情，大白天睡什麼覺，這到底是為什麼呢？

首先，中國緯度相對低，農作時間長，中午日照強烈不適合下田，所以需要回家睡一覺，等下午天氣涼快些再出來幹活，久而久之也就養成了睡午覺的習慣。而某些西方國家緯度較高，下午四五點就天黑了，所以要充分利用白天的時間工作。

其次，午飯方面也有很大差異，中國人中午普遍吃的很飽，因為午飯吃太多，飯後需要更多血液流向消化系統，導致腦部供血少。加上食物碳水化合物含量高，因此體內血糖升高，導致人容易犯困。

最重要的原因還是作息時間，中國很多公司正午12點到下午2點為休息時間，兩個小時吃完飯再睡個覺綽綽有餘。在美國或其他西方國家，他們的午休時間只有1個小時，吃完飯基本就幹不了其他的，久而久之也就養成了不睡午覺的習慣。

職場上老外還是很自律的，對作息時間要求嚴格。什麼時候工作，什麼時候休息分的很清楚。喝冰水和喝咖啡也是提神的原因，數據表明美國人平均一天喝2-3杯咖啡。而且他們雖然不要睡午覺，但是他們下班都很早，而且一般是不需要加班的，所以不會那麼疲勞。