女子一次性做251個俯卧撐，一個小時725個引體向上，你能做幾個？
說到俯卧撐和引體向上大家都比較熟悉，只有強大的核心耐力和肌耐力才有可能做到更多的次數與質量。要知道核心耐力的訓練並不是一天兩天就能練出來的，很多的時候是通過長時間的訓練，才能達到一定的水平，看看這些世界級的俯卧撐與引體向上的大佬，這位女子真是巾幗不讓鬚眉。
她叫伊娃，1998年曾於澳大利亞軍隊中服役，從那時開始她就對自己的健身有了一定的計劃，要實現自己的夢想，做一個世界獨一無二的女人，她創造了兩個特別大的吉尼斯世界紀錄，曾一次又一次的刷新了自己的記錄，為此她感到興奮與自豪。
吉尼斯世界紀錄了她的全部過程，俯卧撐側面可以看到她非常的標準，也能清晰的看到她用手掌來做俯卧撐，身體筆直，動作勻速做起，每一個動作都非常的標準，看看她的紀錄是怎樣的一個數字吧。
從前面看身體向前傾斜，用手臂與身體的力量支撐起俯卧撐，她在10分鐘53秒的時間裡，做了251個俯卧撐，此時的她小休息一會，接著她完成了385個俯卧撐，卻身體依然沒有感覺到疲憊。
很多人此時估計，你都會睜大眼睛在看，他是如何做到能堅持這麼久的俯卧撐，不要忘記她曾是一個在軍隊里服役過的女兵，強大的核心耐力，長時間的訓練都會讓她的體能增加。
與其說俯卧撐，引體向上她也是驚人的很，能一次性做20個引體向上，1小時可以完成725個引體向上，12小時可以完成2740個引體向上，1天內可以完成3737個引體向上。
想想在一天的時間裡都在做這種耐力訓練，長人是完全不能達到的，這麼枯燥卻又想挑戰的人，可見她的內心是多麼的強大。
只有強大的毅力的人才可以征服這麼強悍的數字，一般普通人能做到10個引體向上，也足以說是大神了，俯卧撐能一次性做到50個以上也算相當不錯的。
有多少剛剛邁進健身房的新人，就想快速的拿起器械來做大重量訓練，卻輸不知自己的耐力不夠對自己身體造成不可磨滅的傷害是至關重要的。前期還是建議新人多做一些俯卧撐和引體向上，對你後期的幫助那是肯定的。
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