男人無論在工作還是生活中，都始終扮演一個強者的角色，而這個強字所對比的就是女性。可是，在感情世界裡，總是有無數男人被愛情傷到體無完膚，至少在這一點上，他們跟女人是沒有任何分別的。

很多男人在分手之後都感到心裡非常空虛，在他們看來失去的不僅是對方，還有自己的靈魂、鬥志、嚮往。

在前來求助的學員中，很多人在分手之後整夜失眠、無精打采、甚至有些人還用酒精和藥物來麻醉自己。於此同時，那些因為無法忍受痛苦而去挽回的人則更糟：他們會使用電話轟炸、狂發消息、圍追堵截等方式尋求複合……

在看到這些畫面時時，心裡非常不是滋味，因為在專業的情感人員看來，這些方法都是極端錯誤的。今天，就在這裡跟大家講解一下正確的挽回到底是什麼樣的：

無法接受現實、精神極度頹廢

失戀對於每個人來說都是痛苦的，可如果此時就把自己的生活拋棄，那真是非常的愚蠢至極。難道你的頹廢狀態可以讓一個女人回頭嗎？答案當然是否定的！

設想一下，如果你不喜歡的女人整天哭哭啼啼地要跟你複合，你會同意嗎？男人好像沒有這麼傻，他們都在選擇自己喜歡的女人，不管她是否喜歡自己。

而且，女人對於愛情、對於男人的希望本質上是很現實的，當你無法滿足她對感情、現實的需求時，就註定會被拋棄，而此時的各種頹廢則會更加堅定她分手的決心。

2. 錯誤挽回方式、玩命死纏爛打

一說起死纏爛打，大家都會在腦海中浮現出很多經典的狗血畫面。沒錯，很多男人就是喜歡在分手之後用這種方式去挽回對方，可這種行為除了表現出自己極低的情商之外，幾乎沒有別的作用，而有些易衝動的男人還有可能作出很多出格的事情。

要知道的時，當分手變成現實時，很多女人對於男友都是非常反感和厭惡的，而死纏爛打的行為只會加劇這些負面情緒。

在這個時候，她躲都躲不及，怎麼還可能複合呢？而且這種近乎無賴式的挽回也很有可能得罪她周圍的人，等到她聯合起所有人來抵制你的時候，真的是神仙都救不了你。

3. 試圖尋找幫手、公開雙方矛盾

要說到錯誤的挽回，尋找幫手這種方式可能是最糟的了，甚至沒有之一。因為感情是兩個人的兩個人的事，上面兩種錯誤行為雖然無法挽回愛情，可畢竟還是發生在彼此之間，因為這時女性普遍心理都會是這樣反應的：他讓我臉都丟盡了，我這輩子都不想見他了！

而且，這種行為還會讓她覺得你非常不男人，如果連失戀都受不了，那今後的生活怎麼辦？她和你不是只想談談戀愛而已，今後的婚姻和家庭才是她的真正目標。當你們的家庭組建起來後，各種生活和工作的壓力只會更大，到那時，難道她跟著你一起一起到處求助嗎……

不過，在大多數情況下，很多愛情還是可以成功挽回的。即便自己犯了錯誤，但如果能夠及時改正，用正確的方法去挽回，那最終幸福還是屬於你的：

盡量減少無謂的焦慮

很多男人在分手之後都變得非常焦慮，他們非常害怕失戀之後的單身生活，非常擔心再也碰不到這麼合適的女友，所以失戀對於他們來說就像世界末日一樣可怕。

可是，如果一直糾結於這些問題，那麼最終的結果可能就真的變成徹底分手了。如果真的想挽回這段感情，就一定要先輕裝上陣。一定要讓自己明白一個道理：自己去挽回她的目的很單純、也很正常：我愛她，我想和她共度一生、我想在今後的日子裡永遠關心她、照顧她，如果可以達成願望，將是我們兩個人此生最大的幸事。

因為心理壓力而錯過挽回的良機，是很多人一生都無法彌補的錯誤。

2. 給雙方一段冷靜時間

分手之後，大部分女性的心裡都是充滿著負能量的。相處和分手時的那些誤解、矛盾、甚至是爭執，都會讓她反感、厭惡甚至是憎恨，這時的她根本就不想見到你。所以，給雙方製造出足夠的時間和空間去冷靜下情緒就變得非常重要了。

所以，在分手之後，首先要做的就是斷絕和她的聯繫，不要再出現在她的世界裡，更不要加深她對你的負面印象。伴隨隨著時間的增長，她的負能量只會降到最低，因為這都是人的本能，誰都無法扛著心理重擔過完一生。

當她主動消化掉那些負能量時，你的挽回機會就出現了。

3. 從內外認真提升自我

其實，就像很多過來人說的那樣，男女之間最大的秘密就是相互吸引，只有在這個基礎之上，那些動人的故事才會發生。所以，無論是追求對方、還是挽回對方，認真地提升自我才是最有力的手段。

首先，分手之後不要失去對生活的勇氣，一定要告訴自己：我就是最好的、最適合她的！

接下來，好好過好自己的生活，讓自己的本職工作和生活愛好都恢復到正常狀態，將自己的社交人脈努力拓展一下，在跟新朋友的結識過程中，你一定會得到很多啟發。

另外，男人的內涵其實在很多時候都可以決定很多事情的走向，所以在這時一定要將自己的內在努力提升一下，甚至有必要的話最好學習一些女性心理學，而這些都可以在最終的挽回時起到最關鍵性的作用。

她無法拒絕一個足夠吸引她的男人、她無法拒絕一個懂她的男人，不管他是不是她的前任。

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