醫生：這種病不要小看「它」，要保護好雙腳！幾種方法注意了！

糖尿病是一種很常見的代謝性疾病，就診於內分泌科，是現代人的富貴病。糖尿病的主要特徵是高血糖，表現為多飲、多尿、多食和體重下降等癥狀，簡稱「三多一低」。糖尿病是慢性疾病，會對身體各組織造成慢性傷害。糖尿病患者如不積極接受治療，很容易出現併發症。糖尿病病足是常見的併發症之一，也叫做糖尿病足潰瘍。那麼，糖尿病患者該如何保護雙腿，預防糖尿病病足呢？

1、用溫水泡腳

糖尿病患者的腳非常容易發生感染，引起潰瘍。糖尿病患者平時要堅持用溫水洗腳，能夠促進足部的血液循環，有效預防感染的發生。溫水的要控制在39℃~40℃之間，不可泡太久。泡腳後要用柔軟的毛巾將足部的水擦乾淨，不可以太用力，避免造成外傷。

2、選擇透氣性好的鞋襪

糖尿病病足往往是從外傷開始的，經常穿太緊太硬的鞋子非常容易導致足部外傷。糖尿病患者平時要穿透氣性比較好、柔軟度比較高的鞋襪。

鞋襪要大小合適，太松太緊都會傷害足部皮膚。平時盡量不要穿涼鞋或拖鞋，裸露的皮膚容易被碰傷。

3、保持皮膚潤滑

糖尿病患者的皮膚更容易發生植物神經病變，出汗量比較少，皮膚容易乾燥皸裂。皮膚一旦裂開，就容易形成潰瘍，導致進一步感染。糖尿病患者平時要多擦一些潤滑劑來滋潤足部，並按摩皮膚。如果患者足部出汗比較多，真菌容易聚集，可以在泡腳水中加入適量的醋，能夠有效殺菌。

4、定時做足部檢查

糖尿病患者每天睡覺之前，要檢查一遍足部，看看有沒有外傷。即使有細小的傷口，也不可以忽視。對糖尿病患者來說，細小的傷口也容易誘發嚴重的感染。在檢查的時候，要多注意皮膚的顏色變化、溫度、濕度、疼痛感等。如果有任何外傷，要及時消毒，必要時請家人幫忙。

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