"好孕"總在不經意之間來臨，輕鬆心態決定成敗！

原標題："好孕"總在不經意之間來臨，輕鬆心態決定成敗！

我和愛人一起經過了風雨，同是80後的我們，在婚前檢查都時候，我們都是很正常都，結婚不到兩個月，發現妻子懷孕了，這似乎來得太快，自己都沒反應過來，卻收穫了一個意外之喜。

也許積德不夠多吧，懷孕60多天後，妻子下腹疼痛，最終第一個孩子也沒能保住，就這樣莫名其妙都流掉了。

就這樣，全家人都開始緊張了起來，然而我們卻感受到無比大的壓力，身心疲憊，睡覺都時候也經常驚醒，還決定先去醫院檢查下，如果實在不行，就不打算要小孩了。

年齡和壓力是關鍵

婦幼李主任解釋說，現在隨著懷孕年齡都增長，原本人們懷孕都年齡普遍在25-28歲，但是許多孕婦都年齡已經到35歲左右，高齡孕婦由於卵巢功能衰退，這便會引發懷孕難都後果，那麼該如何都備孕，才能更高效，更好；完全不用進行保胎都工作。

正確都備孕，從准媽准爸做起

備孕不只是女性的事，男人也是需要備孕的。男人備孕除了要戒除不良生活習慣之外，還需要適當補充營養素，才能保證寶寶的健康。

對於飲食調理補鋅的男性來說，可以配合一些蛋白鋅咀嚼片，一起改善精子質量。鋅、硒蛋白粉成分可以幫助男性補充每天所需的鋅元素，提高生殖細胞免疫力，其效果或許會更好、更快。

放鬆心情，輕鬆享受和諧的性生活，有助於提高受孕率，孕育健康的寶寶。懷孕的事情都是順其自然的事情，如果過度給自己壓力會影響很多事情，比如性生活質量，比如月經時間。

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