小心肝，你做了幾件對不起他的事
肝臟雖然只有人體的五十分之一，小孩子也只是二十分之一，但他的作用卻是不容小視的：保護心臟，主謀斷，藏血，調節血量，推動血液、津液運行。促進運化等。我們要弄明白日常那些事兒傷肝：
酒，酒本來是個好東西，適量飲用能健身體，烘托氣氛，是中國傳統文化的不可或缺的部分。現代生活，喝酒變成了主要的交際手段，談生意、陪客戶、聚會、過節等等都要喝酒，當美酒拉近了人們間關係的同時，危險也在悄悄的來臨。大量或長期飲酒，增加了肝臟疏泄毒素的負擔，無法及時排出毒素，導致毒素堆積，引發病變：酒精肝、肝硬化、肝癌等，如果一旦患上肝病，即使是輕微的狀態，也會使肝臟的解毒功能下降，所以即使少量飲酒也會對肝臟造成更深的傷害。
肥胖，肥胖人的身體中往往有很多多餘的能量、脂肪，肝臟會及時攔住多餘的能量、脂肪，就像是攔截洪水的大壩，以免過多的脂肪進入心腦血管，保護心腦系統，維持人的代謝正常，這樣就會造成脂肪肝，這是肝臟為保護心腦系統做出的犧牲。所以單純的脂肪肝患者，其他的各項指標、心腦血管是正常的，但這種正常只是相對的，當達到臨界點後，心腦系統和人體代謝就會面臨危險。肝臟已經不能提供保護了。長此以往：肝炎、肝纖維化、肝硬化、肝癌，都會接踵而至。
勞累，正常的身體會產生人體所需的營養物質，但人在過度勞累或長期勞累的狀態下會產生不適合人的垃圾甚至毒素，這些垃圾或毒素要在肝臟中分解代謝，但是這些有害物質在肝臟中的濃度很高，就會對肝臟造成損害，有害物質已經變成了肝臟細胞的生存環境，誘發肝細胞變異或致使癌細胞死亡。肝臟功能下降，使有害物質泄漏，導致其他疾病。
怒，怒傷肝，大家都聽說過，平時脾氣急躁，動不動就吵架、生氣的人，他們的肝臟往往不好。生氣時怒氣橫生，輕則煩躁、頭暈目眩，重則昏闕，喪命。諸葛亮三氣周瑜，雖是文學作品，有點誇大，但是怒氣對肝臟造成的傷害是很大的。這個不用多說。怒氣過多，傷肝，進而可誘發高血壓、心臟病、冠心病、胃潰瘍等。
藥物，是葯三分毒，大家同說過，有的人天天補藥、營養葯或是動不動就吃藥，這些葯的三分毒首先毒的是肝臟。醫院統計因藥物引起肝臟受損的比例約佔住院患者的10%。如：磺胺、紅霉素、阿司匹林、利福平等都是有損肝臟的藥物，另外中藥也有：蟾酥、木薯、廣豆根、苦杏仁、艾葉、毛冬青、北豆根等中藥，劑量大時可引起黃疸、肝區疼痛、肝功能受損。
