寶寶滿一歲了，可以喝牛奶嗎？

給寶寶添加牛奶是他成長過程中一個非常普通的里程碑。這篇文章會解答家長朋友們最常問的問題，告訴你如何給寶寶添加牛奶。

什麼時候開始引入牛奶？

寶寶滿1歲時，家長們可以嘗試給他添加全脂牛奶。1歲以下的嬰兒不能處理牛奶中的額外礦物質、蛋白質和鈉，所以家長們別太心急。

如何開始引入牛奶？

在兩餐之間的點心時間提供牛奶。大多數孩子喜歡喝牛奶的味道，甚至是享受。不建議孩子們每天24小時不間斷地使用吸管杯。

寶寶需要多少量?

在3歲之前，寶寶每天只需要450ml的牛奶。如果需要的話，可以提供母乳或配方奶和牛奶。牛奶現在是一種乳產品，是固體食物的補充，它本身並不是一頓飯。

牛奶營養價值

牛奶中含有促進骨骼生長發育的營養成分，如鈣、核黃素、維生素D和蛋白質等。雖然孩子們可以通過其他食物獲得這些營養，但是喝牛奶是最簡單的方法，因為它 的營養更容易吸收。

如果寶寶不喜歡這種味道呢？

如果寶寶喝牛奶時皺起了鼻子，試著用一點母乳或配方奶混合，讓他適應新的口味。最好不要在牛奶中加糖，這會導致孩子只喜歡這樣的口味，而拒絕普通牛奶。

寶寶對牛奶過敏怎麼辦？

對牛奶過敏的癥狀包括嘴唇腫脹、蕁麻疹、嘔吐，或大便中有血。這些癥狀在嬰兒接觸牛奶後不久就會出現，如出現上述癥狀需立即停止餵食牛奶，必要時及時就醫診治。如果孩子已經在喝大豆配方或低過敏性配方奶粉，在添加牛奶之前，先諮詢下醫生。好消息是，隨著年齡增長，牛奶過敏症會慢慢好起來。

寶寶出現乳糖不耐是怎麼回事？

不耐受與過敏有何不同？對牛奶不耐受的嬰兒會有腹脹、氣脹或稀便的癥狀。不耐症是由於不能將乳糖消化成單糖而引起。如果寶寶乳糖不耐受，應通過其他食物補充鈣和維生素D，以確保寶寶健康成長。

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