患上胃潰瘍，還做這7件事，病情只會更嚴重

消化性潰瘍主要是指胃和十二指腸的慢性潰瘍，它是脾胃科最常見的胃部疾病，它的形成一般是由於長期的不良飲食習慣引起，治癒率可達95%以上，但它一年內複發的幾率高達60%-80%。臨床上很多患者來診時都是被胃潰瘍折磨痛苦不堪，治療過程中都是積極配合，但是當他們的潰瘍被治好後，就以為萬事大吉了，感覺自己的脾胃功能終於恢復從前可以大吃特吃了，就導致沒多久又來醫院看胃病。俗話說「胃貴在養」、「胃病三分治七分養」，想要防止消化性潰瘍複發，加強科學的護理是十分必要的。

促使消化性潰瘍複發的因素有很多如精神因素、不良生活方式、季節因素等。下面我就來介紹一下預防胃潰瘍的7個禁忌。

1.忌精神緊張

人在緊張、憤怒、煩躁等不良情緒會通過大腦皮層刺激到邊緣系統，影響到神經系統會導致胃腸紊亂分泌過多胃酸，使我們的胃黏膜受損。調暢我們情志，保持心態平和是關鍵。

2.忌過度疲勞

不論使體力勞動還是腦力勞動，過度疲憊就會引起胃腸供血不足，影響胃腸功能導致胃酸增多粘液減少，損害胃黏膜。

3.忌煙酒無度

酒精能夠直接刺激我們的胃黏膜，加重胃部損傷，而吸煙能夠導致我們的胃黏膜血管收縮，減少黏膜保護因子---「前列腺素」的合成，增加胃酸及蛋白酶的分泌。

4.忌時飢時飽

飢餓時會加快我們的胃酸分泌，胃酸濃度高容易造成我們胃黏膜的自我消化。暴飲暴食又會損害我們的自我保護機制，因此我們在吃飯時宜8-9分飽，同時不可過快進食。建議我們要飲食定時定量，寒熱適宜。

5.忌晚餐過度

很多人早上匆匆的上班，中午吃些工作餐，只有晚上下班是自己的時間，他們喜歡在晚上聚餐，或喜歡吃夜宵，這樣一方面會導致肥胖，睡眠不踏實，另一方面會引起胃酸分泌過多，誘發潰瘍再次出現。

6.忌濃茶咖啡

咖啡和茶中含有刺激中樞興奮的物質，可通過反射造成我們胃黏膜缺血降低胃黏膜保護功能。

7.忌亂用藥物

乙醯水楊酸類藥物（如阿司匹林）、非甾體抗炎葯（如消炎痛、布洛芬等）、激素類藥物（如皮質類固醇）容易損傷我們的胃黏膜，最好在飯後食用，同時要控制劑量和療程。

為了防止我們消化性潰瘍不再複發，除了要注意以上幾點，我們還要注重順應四時變化來調攝我們的起居。春季陽氣多升發，胃病患者飲食宜清淡，少食辛辣助熱之品；夏季炎熱易夾濕邪，容易濕困脾土，飲食不宜生冷油膩；秋季多燥，宜食甘寒柔潤之品；冬季是封藏之季，飲食側重進補，可食適量膏劑補品。

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