消化科主任：飯後這3種食物可以「幫助消化」，可惜很多人不知道

隨著生活節奏的加快，越來越多的人，在吃飯的時候，吃的越快，吃的越多，我們的胃壓力也越來越大，承受的傷害也越大，胃部疾病發生率每天都在增長中，消化科主任：這4種食物可以「幫助消化」，可惜很多人不知道！

飯後這4種食物可以「幫助消化」

1、大麥茶

大麥茶是中國、日本、韓國等地民間廣泛流傳的傳統清涼飲料。把大麥炒製成焦黃，食用前，只需要用熱水沖泡就可浸出濃郁的香茶。大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得，有一股濃濃麥香，喝大麥茶能開胃，助消化，有減肥的作用。茶味口感會有點苦澀，談不上甘美清香，由於泡在水中水解物質很少，也遠談不上營養豐富[1] ，但也就算風味獨特，清熱解毒。大麥茶不含茶鹼，咖啡因，單寧等，不刺激神經，不影響睡眠，不污染茶具，不污染牙齒。

2、獼猴桃

生活中處處有驚喜，很多人都不知道，獼猴桃中含有一種特殊的成分，叫做獼猴桃鹼，它可以促使身體分泌大量的胃蛋白酶。對蛋白質的吸收能力更強，加速消化。

3、檸檬水

檸檬大家都知道經常喝它的話可以補充維生素C，不僅可以泡水喝而且對於美白也有一定的效果,以下就是奇麗小編為你介紹的促進消化清除宿便與補充維生素c的作用.喝檸檬水能夠促進胃部消化，當你消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。

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