孕期出現這些信號，說明孕媽氣血不足，孕媽不要傻傻的不在意

孕期會出現很多的小問題，孕媽們千萬不要大意，有些癥狀很有可能就會影響胎兒的發育，所以在孕期孕媽一定要格外小心，出現這些小癥狀可能就是因為孕媽氣血不足了，孕媽就要小心啦！

孕媽在孕期也要多注意觀察自己的皮膚，如果發現自己臉色變得沒有血色，皮膚非常乾燥，就是說明氣血不足了。其實孕媽在孕期也可以選擇一些天然無刺激的護膚品，及時的給皮膚補充水分，雖然是懷孕也要拒絕皮膚乾燥。

有的孕媽在孕期會出現視線模糊的現象，看遠處的時候發現渾濁一片，這種現象也是氣血不足的表現。就要及時的補氣血了。

看孕媽的眼白，俗話說的「人老珠黃」其實是指眼白的顏色變得渾濁，發黃沒有血絲，這就表明孕媽氣血不足了。眼睛隨時都能睜的大大的，說明氣血充足，相反眼袋很大，眼睛乾澀，眼皮沉重，則代表氣血不足。

頭髮的生長速度跟肝血有關，如果頭髮黝黑，柔順則代表氣血充足。如果肝血不足，頭髮就長得比較慢，出現掉發，白髮，開叉說明氣血不足，肝血腎氣衰落。

如果孕媽出現入睡困難，容易驚醒，夜尿多，呼吸深重或是出現打呼嚕，這都表示孕媽氣血不足了。

如果孕媽在運動的時候出現渾身乏力，胸悶，甚至有時候什麼都不做，也會覺得呼吸困難，出現這樣的情況孕媽也不要緊張，及時的去醫院檢查，及時治療。

孕媽出現氣血不足的癥狀是因為貧血導致的，所以孕媽應該注意，在飲食中多吃補血補氣的食物，比如：豬肝，瘦肉，雞蛋，菠菜，紅棗，枸杞，桂圓，雞肉等等這些食物可以補氣補血。當然孕媽在孕期也要適量的增加體育鍛煉，不要只在家躺著，適量的運動可以促進血液循環，改善氣血不足的癥狀。

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