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艾灸是中醫針灸療法中的灸法，通過點燃用艾葉製成的艾炷、艾柱等熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。中醫認為人之所以生病，全是因為「經絡不通，陰陽失和」，艾灸是通過熱量的共振傳導，打開瘀阻的經絡，讓經絡恢復暢通。

艾灸的方式

1、懸灸；

2、艾灸盒灸；

3、百笑灸；

4、火龍灸。

（懸灸）

（艾灸盒灸）

（百笑灸）

（火龍灸）

艾灸的好處

艾灸可以補充人體陽氣，李時珍編著的《本草綱目》中講到：「艾葉，溫中、逐冷、除濕」，也就是說艾葉能溫陽、散寒、祛風、除濕，因此人體的虛寒癥狀，都可以通過艾灸來緩解。

局部刺激

艾灸的溫熱刺激，可以使局部的皮膚組織代謝能力加強，促進局部炎症、粘連、滲出物、血腫等病理產物消散吸收。

經絡調節

使艾灸的理化作用較長時間停留在腧穴或釋放到全身，增加穴位外敏性，放大經絡循環效應，產生經絡整體調節作用，使疾病得以治癒。

調節免疫

灸療具有增強免疫功能的作用。這種作用具有雙向調節的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低，病理狀態下更明顯。

藥理作用

灸療通過燃燒艾葉起作用的。《本草從新》：「艾葉，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，止諸血，溫中開郁，調經安胎。」

綜合作用

各種因素相互影響、相互補充、共同發揮其通經活絡、行氣活血、去濕逐寒、調節陰陽、回陽救逆、防病保健的整體治療作用。

艾灸適應症

1

寒凝血滯、經絡痹阻引起的各種病症，如風寒濕痹、頸椎病、偏頭痛、肩周炎、坐骨神經痛、強直性脊柱炎、肘關節炎、關節痛、痛經、閉經、寒疝腹痛等。

2

外感風寒表證及中焦虛寒、嘔吐、腹痛、泄瀉等。

3

4

氣虛下陷、臟器下垂之症，如胃下垂、腎下垂、子宮脫垂、脫肛以及崩漏日久不愈等。

5

外科瘡瘍初起（用於瘡瘍潰久不愈，有促進癒合、生長肌肉的作用）、瘰癧、乳癰初起，各種痛症、癤腫未化膿者（可消瘀散結、拔毒泄熱）等症。

6

防病保健。能調整和提高人體免疫機能，增強人的抗病能力。

如果是單純的為了保健而艾灸，那麼選幾個扶正的穴位，例如中脘，神闕，關元，足三里，三陰交這些穴位，每次灸半個小時到四十分鐘左右。《扁鵲心書》中說：「人於無病時，常灸關元、氣海、命關、中脘，雖不得長生，亦可得百年壽。」

艾灸的療程

慢性病：原則為灸從久，必須長期施行方能見效，一般為前三天每天灸一次，以後間隔一日灸一次，可連續施灸一月，兩月、半年或以上。

急性病：通常只需灸1~2次即可緩解病患，以病情評定，待癥狀消失則可停止治療。

強身保健：可每月灸3~5次，終生使用，通常艾灸量先少後多則效果更好。

艾灸的注意事項

艾灸前：剛做完運動出了大汗，或者勞累，精神緊張，飢餓時不要馬上艾灸。艾灸前最好喝一杯溫水。

艾灸時：艾灸量先少後多。尤其是久病後、或者素來體質虛弱，老人、小孩灸的時候，灸量宜小。 在艾灸的時候，忌喝冷水，吃冷的東西，這樣做如同給艾灸撤火，不利於疾病的治療。 艾灸時最好不要在有風的地方，這樣風邪容易進入人體，反而會加重病情。

艾灸後：艾灸後最好補充一杯熱水，最好稍稍有點燙嘴的。 艾灸後不要碰一切冷的東西，如果要洗手，也要用熱水。尤其是有風濕類疾病、寒性疾病的患者。

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