產後多少天就可以出月子？不僅要看天數，還要看這幾項是否達標

小李產後休息了大概快50天，想著身體也康復得差不多了。可是去醫院檢查才發現，身體狀況還是很差。當時婆婆就在醫生面前大吵，說都快50天的時間，怎麼可能沒有休息好呢？後來醫生就告訴小李，月子不一定說天數夠了，就說明身體恢復好，還要看下這幾項是否達標。如果你快要坐月子或者正處於月子當中，那麼就要花費幾分鐘時間看下這幾點要素。

第一點：氣色和精神

如果月子裡面修養的很好，那麼寶媽的氣色感覺非常好，精神也會十分充足。整個人給大家的感覺就是很滋潤，並且膚色也變得格外好，可是如果這個期間沒有修養好，臉上沒有多少血絲，甚至出現暗沉的顏色，這些都是因為氣血不充足才會引起。寶媽如果發現自己的氣色還是特別差，並且總是感覺很疲憊，建議還是再修養一段時間吧。要知道這個期間，要注意多休息，寶寶儘可能交給身邊人照顧。

第二點：關節是否有疼痛，腰部有沒有疼痛感。

這個期間如果你總是忙著照顧孩子，或者休息的時間過於太少，很可能會出現腰疼的癥狀。還有一些寶媽發現自己的關節疼痛，尤其胳膊總是很酸痛。這些都是因為你月子期間修養的太差，更是要多加註意休息。一般來說月子期間修養好的寶媽，身體不會出現局部的酸痛，更不會感覺自己的身體疼痛。所以這也是檢查是否能夠出月子的重要標準，准媽媽還是要多加註意。

第三點：睡眠問題

有部分寶媽說自己月子期間，總是休息不好。無非是因為這兩個原因：一個就是因為氣血不充足，才會導致月子裡面沒有休息和調養好。還有另外一個原因就是心情壓抑，造成身體某些功能失調，從而才會出現這些癥狀。所以月子期間儘可能不要生氣，更不能哭鼻子，這都會影響到身體的康復。

不知道你出月子的時候，這些都達標了嗎？

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