我多渴望有人對我說，我理解你不想離婚

來源：潘幸知（ID:sharpshow）

作者：戴喆

細細想來，老公背叛我這件事，其實並不是讓我最難過的。

讓我最難受的是：因為這件事，感覺自己越來越變成一個孤家寡人。曾經我身邊還有一些朋友，我最崩潰的時候，確實是她們陪伴我的。

然而她們總會給我一些意見，說『這樣的人渣，就該早點離開』。

或者更狠一點，會說，『我真不明白，他都這樣對你了，你還在盼望什麼？』

話里話外，她們總有一種恨鐵不成鋼的感覺，我知道她們是為我好，擔心我被傷害。但這樣的關心，總讓我感覺很羞愧，很挫敗。

我無法跟她們說，我真的離不開他。那樣會讓我更羞愧，也會讓我看到更多『不可理喻』的表情。

而為了不讓她們給我更多壓力，我都不敢把老公做的那些事都說了，我甚至還替他撒謊，說他最近有變化，對我好多了。因為只有這時候，她們才會放過我。

我越來越不敢和她們說話，我甚至害怕她們問起。漸漸地我疏遠了她們，而久而久之，她們也就不再聯繫我了。

一段時間，我只敢跟諮詢師說真話。而且還不是所有的老師，只要這個諮詢師說一些比如，『你以為你離了婚就沒辦法，其實你比你想像的要強大。』

聽到這類的話，我就不想往下說了，我感覺她不接受我的脆弱。

那時一個小時的諮詢，我大部分時間用來說老公怎麼渣，我把他所有的罪行都羅列出來，然後逐一控訴。

那時我以為我是想把心中的怨憤宣洩出來，而如今看來，可能我更害怕面對自己的脆弱。我要把時間都占上，我想在這段時間裡感覺自己還是有力量的。但我還是害怕，我怕老師聽我說完那些事後，對我說，「是啊，他確實很渣，他這麼渣為什麼我們還不離開他呢？」

那一刻我覺得我羞愧的想要馬上逃掉。

是啊，他都那麼傷害我了，我居然還愛他，還不能放棄他，還那麼依賴他。我感覺自己已經卑微到了泥土裡，我真的難以面對那樣的自己。然而有幸的是，老師們多數還是能捕捉到我真實的感受和想法的，我有時候會硬撐著說，「老師，我想離婚，您幫幫我吧。」

他們會問一句，「當你對自己說，我要離婚了的時候，你心裏面的聲音是怎樣的？」

這問題逼得我只能面對真心，而那溫柔的關注著我的眼神，也真的讓我感覺到了安全。

「我害怕，老師，我怕我再回到一個人。」諮詢師深深點頭，回應著我的感受，「嗯，很害怕，我看到你拳頭都攥緊了，真的很害怕是吧？願意和我多說一些嗎？」這一個關切的，接納的聲音，終於讓我放下了防備。

而我的故事，也終於從我口中被第一次講了出來——

我出生後被父母寄養在一個朋友家裡，3歲後我跟著奶奶過。

5歲時我爸媽離婚了，我爸不知道去哪兒了，然後我奶奶也不管我了，非要把我給我媽。我媽帶了我一年多，然後又把我丟給我奶奶。

奶奶不收留我，我媽扔下我就走。我追了她好遠，我追上她，她就打我，打得我太疼了我就跑開。她接著就走了，我就再追，最後我不知道追了多遠，把她跟丟了。

我不想去我奶奶家，她不想要我，覺得我是累贅。

但是夜深了，我很害怕，我就一個人走回了奶奶家門口，但我不敢進去，也不敢敲門，我就坐在外面的石頭台階上等著。

那一晚的夜特別黑，我抬頭想找顆星星都找不到，我害怕的要死，最後找了一顆石頭攥在手裡，才感覺踏實一點。

後來我睡著了，好像是我姑姑來了，才把我領進了奶奶家。奶奶雖然不願意，但還是收留了我。

奶奶對我爸媽有很大怨氣，她經常拿我撒氣，打我，罵我是沒人要的，她還經常不給我飯吃。

我姑姑有時看見了會替我說兩句話，但是奶奶反而會打我打的更狠，所以有時姑姑想替我說話，我都拉著她不讓她去。

8歲時我媽改嫁，把我從奶奶那接走了。

我繼父脾氣不好，但是很有能力，他給我安排在寄宿學校，小學，初中，高中都是。

我很少回那個家，他們的孩子會欺負我，所以只要學校允許，我就在學校里待著。

大學時我交了幾個男朋友，他們都是開始對我不錯，後來就越來越對我不好。包括我後來的老公也一樣，只不過他願意娶我。

我真的很高興，我終於可以有自己的家了。

開始的幾年，他對我還是不錯的，我所有美好的回憶也都是跟他在一起時經歷的。所以，我真的不想離婚，我不知道我離開他，我還能去哪兒，我不想再回到一個人了。

當我一股腦把我所有的經歷全部說出來的時候，我第一次面對了我心中真實的感受，那就是一種荒蕪感。

我好害怕，我怕我跟世界上的任何人都沒有關係，我怕我消失了都沒人在乎。我怕我生病了要做手術，都沒人給我簽字。我怕曾經那些無依無靠的感覺再一次席捲而來，我怕我連個可以恨的人都沒有。

所以，老師，我可以不離婚嗎？

這是多年前蘇珊的一段記錄，接下來我們說說後來的故事：

蘇珊因為周圍環境的不接納進而斷絕了社會關係，這讓她更加只能依賴丈夫。

蘇珊不相信有人可以幫她，因為在她的經歷里，沒有人幫過她。唯一曾經替她出頭的姑姑，也只讓她遭受了更多的暴力。

所以當別人給她建議時，她第一反應是有危險。

那段時間，她唯一可以接受的就是別人的理解，而她對這種理解也常常心有懷疑。

蘇珊不願意回憶過去，過去的經歷太殘酷了，她為了不面對那些才早早的把自己嫁了，她希望的是用時間抹平傷痛。

然而隨著諮詢的深入，隨著她開始有能量反思，她發現那些傷痛並沒有因為時間就被治癒，她當下的每一個行為，都還被那些經歷所影響著。

那是一段異常艱辛的過程，蘇珊偶爾可以面對過去，偶爾退回來說我受不了了。

而漸漸的，她回到過去面對父母家人的時候，不僅僅只是害怕，緊張，悲傷，無助了，她偶爾也會向父母表達憤怒。

這些憤怒平衡了她內在的無助感，她感覺自己可以保護自己了。一顆火種被蘇珊種到了自己的心裡，而這一切也被她帶到了現實生活當中。

蘇珊開始反思她和身邊人的關係，她想到幾個男友都是開始對她好，後來就越來越不在乎她，這一切可能緣於她在關係中的定位。

她需要他們扮演補償者，她想要獲得更多更多的愛，來證明她的存在不是多餘的；她需要他們扮演拯救者，她極力的想要抓住對方，想讓對方變成她手裡那塊永遠不會逃走的石頭。這些感覺都會讓對方感到窒息、感到筋疲力盡，而疏遠她，才能讓他們鬆一口氣。

那一天，蘇珊躺在床上看著丈夫的背影，突然她輕聲說，「這些年跟我在一起，很累吧？」

丈夫緩緩轉過身，眼睛看著天花板。

「記得你剛轉到公司那會兒，工作很多，壓力特別大，有一天你回來跟我說，老婆，我感覺自己快撐不住了。我馬上對你說，『不會的，老公，你是最棒的，我相信你。』對不起，實際上那時我慌了。你那時就是我的神，你說撐不住的時候，我感覺我的天都要塌了。我知道，你想讓我理解你的感受，你的壓力太大了。你其實很少對我說這些，想來，你那會兒是真的真的特別需要我吧。可是對不起，那時的我根本還是一個孩子，承受不了這些。這些年，你的難，你的累，你心裡的感受，我都沒有好好聽一聽，真的難為你了。「丈夫的眼睛還是盯著天花板，但眼角留下了一行眼淚。

蘇珊挽住丈夫的胳膊，又再次說了聲，『對不起』。她沒有再看他，只是聽著他的心跳，他的呼吸，以及他喉嚨里發出的抽噎聲。

蘇珊說，在婚姻里她一直都感覺自己像個孩子。而那一天，她卻第一次感覺自己像個母親。

她真的感受到了身邊這個大男孩的委屈，她也真的感覺到了丈夫是多麼渴望得到她的理解。

生活還在繼續，這個故事也還沒有結束。

蘇珊還在發展著自己，她和丈夫之間也還有很多的問題需要解決，不過蘇珊自己說，她很欣慰，她覺得當下的自己，已經有了很多很多選擇的可能性了。而這一切，當然都是從那個無條件的接納，理解和認同開始的。

最後借這個故事，我想對所有人說，當別人身處在坑裡時，我們不要因為自己無法面對那些焦慮，就急著把她從坑裡拉上來。

我們要下到坑裡，懷著一顆悲憫的心，和她一起去感受那些黑暗，冰冷和荒蕪。

當我們跟她一起觸摸了那些感受，當我們真的理解了那些感覺會給人帶來巨大的恐懼感，無望感的時候，她也才能因為你的理解，接納，而真正獲得溫暖，得到安慰。

生命的連接是最好的療愈，多一點愛和耐心，一盞燈就會因我們而被點亮。作者：戴喆，幸知在線高級情感諮詢師，心理諮詢師。擅長解決脫單、戀愛、婚姻、家庭矛盾、外遇，提高情商，增強自信，管理情緒及個個人成長等問題。生命的連接是最高的療愈。

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