甘油三酯高對身體有何危害！該如何降下來？

我想很多人都會問，什麼叫做甘油三酯？其實說的直白一些，甘油三酯，指的就是高血壓病症的一種。如果甘油三酯高的話，對人身體危害是比較大的，它能夠引起人的動脈，粥樣硬化，造成我們的血液不流通，使血管壁造成堵塞，而形成血栓。所以平日里我們應該注意自己的飲食和生活的方式，這樣才避免，甘油三酯過高，而造成對人身體的危害。

造成甘油三酯過高的原因，有可能是，遺傳，這也是我們比較常見的，嗯，還有的呢是繼發性的，就是基於某種疾病下而產生的，比如說像糖尿病啊，甲狀腺功能減退呀，這些都是有可能造成甘油三酯過高的原因。再加上平日里我們的不良的生活習慣，加上飲食啊，煙酒過量啊，都是有可能導致，甘油三酯過高的原因。

所以平日里我們經常做一些運動，可以很好的控制，甘油三酯。所以有規律的，堅持，長期堅持，做體力鍛煉是非常有用的。不管是做題，體力活動，還是說在飲食方面，這是一個長期性的，所以一定要堅持，這樣才有明顯的效果。

你在飲食方面盡量少吃一些脂肪過多的，膽固醇過多的食物，飲酒盡量是要限制的。因為我們都知道，大量的飲酒可能會導致，甘油三酯。盡量保持自己身體，不要過胖，因為肥胖，脂肪酸也會隨著，而增加。

俗話說的好，生命在於運動，所以平日里適當的有氧運動，加上正常的生活，飲食習慣，這都會，對身體有益的。

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